健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 韓国のり 納豆	ざるそば 餅 エビ焼売 きんぴら		1230.2	kcal
3月2日(水)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆 ご飯 無添加野菜　野菜と果実	トマトとわかめのサラダ 豚肉とニラの辛味ゴマ和え サツマイモのレモン煮 サバの照り焼き	ご飯 小 お吸い物 たけのこ 菜の花の辛し和え 焼秋刀魚	1587.8	kcal
3月3日(木)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご 納豆 ご飯 小	山菜なめこそば 春菊と鶏肉のピーナッツ和え 春菊とちくわ はちみつきんかんのど飴 はちみつきんかんのど飴 C'sCASE フルーツ... キシリクリスタル　ストロ...		1187.3	kcal
3月4日(金)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご にらレバ炒め	冷や奴 ちゃんぽん キシリクリスタル　ミルク... C'sCASE フルーツ... はちみつきんかんのど飴 蒟蒻畑 ぶどう味 1個		1329.3	kcal
3月5日(土)
3月6日(日)			自家製ラー油の麻婆丼		598	kcal
3月7日(月)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆	醤油ラーメン インゲンの胡麻和え キシリクリスタル　ストロ... はちみつきんかんのど飴 C'sCASE フルーツ... 蒟蒻畑	ご飯 小 さば きんぴらゴボウ 大根と揚げのみそ汁	1651.3	kcal
3月8日(火)		トースト ヨーグルト りんご 牛乳 納豆 ご飯 小	高野豆腐のかき玉 海老しゅうまい とろろと昆布ポン酢和え サンマの塩焼き 冷奴 C'sCASE フルーツ... キシリクリスタル　ストロ... はちみつきんかんのど飴 蒟蒻畑 ぶどう味 1個	アヒデガジナ ご飯	1922.1	kcal
3月9日(水)		トースト ヨーグルト 牛乳 納豆 りんご	うどん 鮭	ご飯 小 ゴーヤチャンプルー ほうれん草ごま和え たけのこ お吸い物	1576.3	kcal
3月10日(木)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆 キシリクリスタル　ミルク... はちみつきんかんのど飴 糖類ゼロ のど飴ZERO 蒟蒻畑 ぶどう味 1個	かき玉うどん ホウレン草と桜エビのナムル 蒟蒻畑	牛鍋丼 味噌汁 コールスロー	1994.5	kcal
3月11日(金)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆		醤油ラーメン チーズチャウダー じゃがりこ チーズ [カ... C'sCASE フルーツ... はちみつきんかんのど飴 蒟蒻畑	1600.5	kcal
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご 納豆	豆腐シューマイ ワカメスープ 鮭の塩焼き ナムールと竹輪の生姜煮 キムチ風春雨サラダ カロリーメイトブロックフ...	ご飯 小 カレイの煮付け ブロッコリーのミモザサラ... 味噌汁 カロリーメイトブロックチ...	1570.9	kcal
3月16日(水)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆 ご飯			534.5	kcal
3月17日(木)		脂肪0%　バナナのヨーグ...			81	kcal
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)
3月23日(水)
3月24日(木)
3月25日(金)
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)
3月29日(火)
3月30日(水)
3月31日(木)