健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
もりみきさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
もりみきさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2009年5月
次月 >>
グラフ(2009年5月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(5月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
5月1日(金)
5月2日(土)
ビスケット
コーンフレーク
牛乳
食パン
グラタン
いちご
ヨーグルト
春雨スープ 鶏だし中華
ごはん
ほっけ
かきあげ
枝豆
大根と揚げのみそ汁
1746.4
kcal
5月3日(日)
サブレ
コーヒー
インスタントラーメン
パイナップルジュース(1...
野菜ジュース
ごはん
柏餅
焼き鮭
枝豆
かしわ餅
1065.6
kcal
5月4日(月)
ヨーグルト(無糖)
豆乳
ママー スパゲッティ
キャベツ
トマト
じゃがいも
コーヒー
とうふ
カレイの煮付け
イカの刺身
めかぶ
レタス
きゅうり
トマト
焼肉
もやし炒め
コーヒー
958.4
kcal
5月5日(火)
ヨーグルト(無糖)
野菜生活100
コーヒー
ビスコ 小麦胚芽入りクラ...
BLTサンド
コーヒー
グレープフルーツ
ごはん
スンドゥブチゲつゆ
とうふ
玉子
豚ばら肉
生野菜
生野菜
豆腐とワカメの味噌汁
鶏の唐揚げ
カレイの煮付け
明治プロビオヨーグルトL...
1784.8
kcal
5月6日(水)
おからクッキー チョコ味...
コーヒー
コーンフレーク
牛乳
インスタントラーメン
606.6
kcal
5月7日(木)
5月8日(金)
5月9日(土)
5月10日(日)
5月11日(月)
5月12日(火)
5月13日(水)
5月14日(木)
5月15日(金)
5月16日(土)
5月17日(日)
5月18日(月)
5月19日(火)
5月20日(水)
5月21日(木)
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)
5月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1232.36
kcal
摂取目安(平均)
1146 ~ 2006
kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2009年5月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
この時期にしては寒...
Sei
グダグダでした(+...
PONPY
曇のち晴
komokomo
昼頃までとても寒い
TackMie
PayPayで…→
みたお
5月9日(木)晴れ
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
5/9
つかっと
2024/5/9
もも子の明日
5/9
Reケン
焼きたらこ
みど☆り
また副鼻腔炎でした
megulalal...
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
記憶の旅人♪
ましゃもも
ゴミ捨てられる日が...
打ち水
MyLife 9M...
Tokyo198
桜からツツジへ
おじまる子
ドタバタコメディ?...
manakei
13℃雨
muusan
4714日目-21...
たいパパ
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。