健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(土)			にんじんりんごジュース トースト クラッカー スキッピー イチゴジャム コーヒー サンドイッチ　ローストビ... すいか いちご オレンジ グレープフルーツ キウイフルーツ レモンティー チョコワッフル マカダミアチョコレート		1523.8	kcal
5月2日(日)			にんじんりんごジュース サンドイッチ　ロースとビ... きゅうり セロリ トマト サウザン　ドレッシング こーひー チョコワッフル マカダミアチョコレート キットカット	ミックスナッツ コーヒー あじわいいちごフレーク 牛乳 豆ご飯 味噌汁　大根 鮭フレーク 昆布つくだ煮 しいたけ煮 大根おろし なめ茸 金時豆	2482.4	kcal
5月3日(月)				にんじんりんごジュース トースト クラッカー バター イチゴジャム コーヒー 豆ご飯 大根おろし なめたけ 鮭フレーク チョコワッフル チョコレート アクエリアス パーパル スキッピー マサラチャイ あじわいいちごフレーク 牛乳	1492.3	kcal
5月4日(火)				にんじんりんごジュース 豆ご飯 大根おろし なめたけ 昆布つくだ煮 チョコレート マサラチャイ	911.8	kcal
5月5日(水)				にんじんりんごジュース ホットサンドイッチ グリ... アイスコーヒー ガムシロップ チョココルネ ヨーグルト 朝からフルーツ 杏仁 ゆであずき	1275.2	kcal
5月6日(木)				にんじんりんごジュース ヨーグルト 朝から 豆ご飯 ごはんですよ コーヒー ガムシロップ ハンバーグ 大根おろし キャベツ 切り干し大根 ほうれん草のおひたし なすの揚げ浸し ごはん ビーフステーキ ごはん 吸い物 大学芋 牛乳	1953.9	kcal
5月7日(金)				にんじんりんごジュース 大学芋 トースト 紅茶 チョコレート こーひー 抹茶ケーキ 歌舞伎揚げ ごはん アジの南蛮漬け レンコンのきんぴら きんぴらゴボウ 肉じゃが チョコレート ぎょうざ 日本酒 ワイン（白） ポテトチップス	2843.7	kcal
5月8日(土)				にんじん・りんごジュース トースト ポテトチップス チョコレート 牛乳 ごはん こだわりのインドカリー らっきょう（甘酢漬け） きゅうり トマト ドレッシング	1436.9	kcal
5月9日(日)				豆ご飯 梅干 ごぼうと牛肉の卵とじ 家族の潤い　冷やしてもお... コーヒー 牛乳 ビスケット ストロベリージャム おこわ 豚の角煮 ごぼうのきんぴら 卵焼き 煮しめ	1212.3	kcal
5月10日(月)				にんじん・りんごジュース アジの南蛮漬け 肉じゃが ほうれん草のおひたし 切り干し大根 なすの揚げ浸し ご飯 ビスケット チョコレート たこやき ぎょうざ モッツァレラ トマト きゅうり コーヒー牛乳	2117.1	kcal
5月11日(火)				銀チョコ 牛乳 きつねうどん いなり チョコレート サンドイッチ ヒレカツ アンパン ブリオッシュ パンプキンスープ	1755.9	kcal
5月12日(水)				サンドイッチ とんかつ ご飯 めざめるカラダ朝カレー　... ビスケット マーマレード コーヒー にんじんりんごジュース	995.2	kcal
5月13日(木)				カツカレー みそ汁 ほうれん草のおひたし 切干大根 なすの揚げ浸し おからだから 紅茶 夕張メロンパン コーヒー牛乳	1094.3	kcal
5月14日(金)	北海道夕張メロンパン コーヒー牛乳 こーひー ご飯 豚汁　 かぼちゃの煮物 ひじきの煮物 たまご 冷奴 チョコレート リッツビッツサンド　バニ... 紅茶 ドトールロイヤルマサラチャイS ドトールクロックムッシュ チーズどら焼き コーヒー牛乳 歌舞伎揚げ				1912.5	kcal
5月15日(土)				にんじん・りんごジュース コーヒー セサミクラッカー チーズ鱈 今川焼き お好み焼き ブレンドコーヒー 190...	1003.4	kcal
5月16日(日)				にんじんりんごジュース 紅茶 フレッシュサンド テリヤ... 明治ブルガリアのむヨーグ... にぎり ８貫 みそ汁 モンブラン レモンティー 明星　スープ春雨　ｻﾝﾗ... セサミクラッカー	1064.1	kcal
5月17日(月)				にんじんりんごジュース シリアル 牛乳 ナツメヤシ アイスコーヒー ガムシロップ ごはん トン汁 ほうれん草のおひたし 切干大根 なす 肉団子 麻婆豆腐 さやいんげん 冷奴 とんこつラーメン ぎょうざ ドーナツ チョコデニッシュ 牛乳 クッキー チョコレート	2120.3	kcal
5月18日(火)				にんじんりんごジュース カレーパン コーヒー 牛乳 アイスコーヒー ガムシロップ ごはん トン汁 アジの南蛮漬け 五目ひじき 冷奴 パンケーキ メープルシロップ マーガリン コロッケ 歌舞伎揚げ チョコレート	1597.7	kcal
5月19日(水)				にんじん・りんごジュース メロンパン アンパン ドトール カフェオレ ご飯 味噌汁 サンマの塩焼き 大根おろし かぼちゃの煮物 チヂミ コムタンスープ 韓国冷麺 スナックパン 牛乳 歌舞伎揚げ チョコレート チョコレート クッキー	2723	kcal
5月20日(木)				にんじん・りんごジュース 大学芋 ヨーグルト バナナ 砂糖 タンメン チョコレート からあげ 生春巻き なすびと豚バラの炒め物 ポテトチップス かりんとう ビール	2348.3	kcal
5月21日(金)				にんじん・りんごジュース ポテトチップス かりんとう スナックパン コーヒー ドトール バームクーヘン タンメン キャベツ レタス わかめ おくら チョコレート チョコレート ビール 生ハム タイの刺身 バーニャカウダ マルゲリータ ガーリックトースト くるみパン シナモンロール コーヒー牛乳	2901.8	kcal
5月22日(土)	昆布つくだ煮 エクレア チーズケーキ 牛乳 いなり カシス＆オレンジ 歌舞伎揚げ			ミルクフランス コーヒー 牛乳 豆ご飯	1788.8	kcal
5月23日(日)				にんじん・りんごジュース 歌舞伎揚げ コーヒー 豆ご飯 えんどう豆の卵とじ みそ汁 昆布つくだ煮 高野フルーツパーラーマンゴーワッフル コーヒー ポップコーン いちご大福 豆ご飯	2398.2	kcal
5月24日(月)				バナナ チャイ クリームサンドクッキー オムライス スープ レタス コーヒー おからだから グリーンかリー 豆ご飯 ぎょうざ エビマヨ エビチリ 酢豚 チャイ リッツ　１３枚	2515.7	kcal
5月25日(火)				バナナ リッツ 牛乳 アイスコーヒー ガムシロップ ひやしうどん 豚キムチ わかめ ポテトサラダ かぼちゃサラダ ミニトマト 黒ゴマくるみあんぱん シナモン コーヒー牛乳 グリーンカレー フランスパン 豚とナスの炒めもの ぎょうざ グアバジュース100％	2476.4	kcal
5月26日(水)				牛乳 トースト アイスコーヒー ガムシロップ ヒラメのバター焼き フランスパン 野菜サラダ ブロッコリー にんじん フライドポテト 豆ご飯 ウインナーソーセージ キャベツ カップケーキ 紅茶	1855.3	kcal
5月27日(木)				牛乳 りんごジュース トースト リッツ カツカレー 大根サラダ わかめ おくら 黒ゴマくるみあんぱん チョコクロワッサン あんドーナツ 牛乳	2188.1	kcal
5月28日(金)
5月29日(土)
5月30日(日)
5月31日(月)