食事レポート
 グラフ（2012年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(金) |
|
|
|
|
|
| 6月2日(土) |
|
|
|
|
|
| 6月3日(日) |
|
|
|
|
|
| 6月4日(月) |
|
|
|
|
|
| 6月5日(火) |
|
|
|
|
|
| 6月6日(水) |
|
|
|
|
|
| 6月7日(木) |
|
|
|
|
|
| 6月8日(金) |
|
|
|
|
|
| 6月9日(土) |
|
|
|
|
|
| 6月10日(日) |
|
|
|
|
|
| 6月11日(月) |
|
|
|
|
|
| 6月12日(火) |
|
|
|
|
|
| 6月13日(水) |
|
|
|
|
|
| 6月14日(木) |
|
|
|
|
|
| 6月15日(金) |
|
|
|
|
|
| 6月16日(土) |
|
|
|
|
|
| 6月17日(日) |
|
|
|
|
|
| 6月18日(月) |
|
|
|
|
|
| 6月19日(火) |
|
|
|
|
|
| 6月20日(水) |
|
|
|
|
|
| 6月21日(木) |
|
|
|
|
|
| 6月22日(金) |
|
|
|
|
|
| 6月23日(土) |
|
|
|
|
|
| 6月24日(日) |
|
|
|
|
|
| 6月25日(月) |
白菜スープ（白菜・人参・ウインナー）
チキンクリスプ
|
|
|
ニラ玉
ご飯
納豆
|
1497.7 |
kcal |
|
| 6月26日(火) |
|
|
|
|
|
| 6月27日(水) |
|
|
|
|
|
| 6月28日(木) |
|
|
|
|
|
| 6月29日(金) |
|
|
|
|
|
| 6月30日(土) |
|
|
|
|
|
6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1497.7 kcal
摂取目安(平均) 1267 ～ 2217 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記