健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ フレンチトースト コーヒー	ご飯 納豆 しょうゆ・ねぎ 豚肉とキャベツの炒め物 スーパーカップミニ コーヒー	鶏肉のしょうが焼き ほうれんそうの胡麻和え みそ汁 ご飯 麦茶 ハートチョコレート ピー... コーヒー ラブレ	2628.5	kcal
4月2日(木)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ コーヒー サッポロ一番　しょうゆ じゃこごはん 麦茶	カフェラテ ベルギーワッフル（プレー...	2段熟カレー(中辛) カレーの具 サラダ ラブレ コーヒー	2146.8	kcal
4月3日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー フレンチトースト	２段熟カレー カレーの具 PARM オロナミンC	から揚げ粉 マカロニサラダ 野菜スープ ご飯 若鶏手羽 リンゴ コーヒー ラブレ	2647.9	kcal
4月4日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ パーフェクトプラス おな... コーヒー	ベーコンとキャベツの炒め... 野菜スープ じゃこご飯 コーヒー ホームパイ	お好み焼き キャラメル ラブレ コーヒー	1464.1	kcal
4月5日(日)		濃縮還元　グレープフルー... コーヒー	サッポロ一番 卵かけご飯 ハートチョコレート ピー... ミルクキャラメル カフェラテ	肉団子の甘酢あんかけ 中華スープ 餃子（冷凍） ごはん 麦茶 しらす干し ラブレ ミルクキャラメル グレープフルーツ コーヒー	2079.8	kcal
4月6日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ チーズトースト コーヒー	ごはん 麦茶 肉団子の和風あんかけ 中華スープ コーヒー キャラメル チーズリング	ご飯 麦茶 オニオンサラダ カレイの煮付け みそ汁 豚肉と玉ねぎの炒め物 焼肉のたれ 野沢菜 ラブレ コーヒー	1771.5	kcal
4月7日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 蜂蜜トースト	生風味　たらこ スパゲッティ おにぎり フルーツのクレープケーキ コーヒーゼリー コーヒー	チキンステーキ サラダ 野菜スープ ステーキソース ごまと香味野菜ドレッシン... ごはん ラブレ ハートチョコレート ピー... コーヒー	2479.2	kcal
4月8日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト UFO ご飯 大人のふりかけ 麦茶	イチゴショート コーヒー	かつおのたたき まぐろの刺身 お吸い物 豚肉と大根の煮物 ご飯 麦茶 ラブレ スーパーカップミニ コーヒー	2128.2	kcal
4月9日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー フロッキーシューチョコ	チキン南蛮定食	きゅうりとカニかまぼこの... 鮭の塩焼き ご飯 みそ汁 麦茶 ラブレ コーヒー	818.8	kcal
4月10日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト キャラメル オニオンスライス ごまドレッシング ベーコンとキャベツの炒め... ご飯	コーヒー キャラメル	ご飯 麦茶 さんまのひらき みそ汁 きんぴらごぼう ラブレ コーヒー	1856.1	kcal
4月11日(土)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ コーヒー はちみつトースト	しょうゆラーメン かに玉 じゃこご飯 エスキモー パルム チョ...	焼肉 ご飯 麦茶 焼き肉のタレ ラブレ コーヒー	1997.5	kcal
4月12日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ホームパイ ハートチョコレート ピー...	オムライス みそ汁 麦茶 ラブレ コーヒー	はんぺんと鶏肉のバターしょうゆ焼き オニオンスライス ごまと香味野菜ドレッシン... みそ汁 じゃこごはん 麦茶 フルーツヨーグルトマンゴー味 ラブレ コーヒー	1873.1	kcal
4月13日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト コロッケ オニオンスライス ごまドレッシング じゃこごはん みそ汁 麦茶	グレープフルーツ 麦茶	ミートソース ミートソースの具 スパゲッティ サラダ ごまと香味野菜ドレッシン... コーヒー ラブレ	1705.2	kcal
4月14日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	鉄火丼 みそ汁 麦茶 コーヒー ホームパイ	玉ねぎとツナのサラダ みそ汁 豚肉の照り焼き ご飯 麦茶 野沢菜（漬け物） ラブレ コーヒー	2019.2	kcal
4月15日(水)		濃縮還元　グレープフルー... フレンチトースト コーヒー コーヒー ミートソース ミートソースの具 麦茶	スーパーカップミニ	ステーキ サラダ 野菜スープ ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	1910	kcal
4月16日(木)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ コーヒー	野菜スープ ご飯 麦茶 ほうれん草とベーコンの卵... みかんぜりー コーヒー	ご飯 コロッケ キャベツ みそ汁 ウスターソース ししゃも 麦茶 ラブレ コーヒー	1811.8	kcal
4月17日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	卵かけごはん みそ汁 コロッケ ウスターソース コーヒー チョコレート	ご飯 みそ汁 豚肉のしょうゆ炒め サバの塩焼き 麦茶 ラブレ コーヒー	2216.7	kcal
4月18日(土)		バナナ コーヒー はちみつトースト	ざるそば ご飯 サバの塩焼き 麦茶 コーヒー	焼きそば じゃこごはん 麦茶 ラブレ ハートチョコレート ピー... コーヒー	2273.9	kcal
4月19日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	サッポロ一番 ラーメンの具 じゃこごはん 麦茶 リンクル バニラ＆ダブル... コーヒー ハートチョコレート ピー...	鶏肉の照り焼き みそ汁 玉ねぎとツナのサラダ ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	1960.4	kcal
4月20日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	ご飯 みそ汁 ツナオムレツ 麦茶 モウ　クリームチーズ	コーヒー たけのこごはん サーモンのバター焼き オニオンスライス ごまと香味野菜ドレッシン... みそ汁 ラブレ コーヒー	2091.3	kcal
4月21日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー サッポロ一番 ラーメンの具 たけのこごはん 麦茶	スコーン たっぷりＢＢＱ...	コーヒー こくまろ カレーの具 ブロッコリーときゅうりのサラダ ゴマドレッシング チョコバー ラブレ コーヒー	1878	kcal
4月22日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー　 パーフェクトプラス	こくまろ カレーの具 豚ヒレカツ 麦茶 グレープフルーツ クッキーアソート　キャラメルクッキー クッキーアソート　ミルクココアクッキー コーヒー	エビチリ ギョーザ 中華スープ ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	1776.2	kcal
4月23日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー　 はちみつトースト	スパゲティーナポリタン 中華スープ 麦茶 マスカルポーネプリン コーヒー　 おにぎり コーヒー	ご飯 麦茶 ブリの塩焼き オニオンスライス ゴマドレッシング かに玉 たまご いちご ラブレ コーヒー	2126.6	kcal
4月24日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ミートボール みそ汁 卵かけご飯	チョココルネ コーヒー	ご飯 麦茶 豚肉のしょうが焼き マカロニサラダ みそ汁 ラブレ コーヒー	2111.7	kcal
4月25日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	トースト スクランブルエッグ コーヒー バニラ＆チョコ	焼きそば ご飯 野沢菜 ラブレ バニラ＆チョコ コーヒー	1706.5	kcal
4月26日(日)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつトースト コーヒー	たまごかけごはん イカのバター醤油焼き あさげ ハートチョコレート ピー... バニラ＆チョコ コーヒー	うどんすき ごはん 野沢菜 麦茶 ラブレ コーヒー	1655.2	kcal
4月27日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー フレンチトースト	チキンラーメン たまご ご飯 野沢菜 麦茶 ホットケーキ コーヒー	鶏肉のソテー たこときゅうりの酢の物 みそ汁 ご飯 鮭の塩焼き 麦茶 ラブレ コーヒー	2692	kcal
4月28日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ホットケーキ コーヒー	オムライス 麦茶 コーヒー カントリーマアム カントリーマアム　ココア... カントリーマアム	ご飯 麻婆なす あじのひらき みそ汁 麦茶 ラブレ コーヒー	2016.4	kcal
4月29日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ご飯 麦茶 卵焼き＆ウインナーのソテー ホットケーキ コーヒー	お好み焼き 麦茶 コーヒー ラブレ	1822.3	kcal
4月30日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	ご飯オムレツ 麦茶 モウ　クリームチーズ コーヒー	ご飯 みそ汁 サーモンのバター焼き カニかまときゅうりのサラ... ラブレ コーヒー	1657.6	kcal