食事レポート
 グラフ（2012年8月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（8月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 8月1日(水) |
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| 8月2日(木) |
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| 8月3日(金) |
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| 8月4日(土) |
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| 8月5日(日) |
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| 8月6日(月) |
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| 8月7日(火) |
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| 8月8日(水) |
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| 8月9日(木) |
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| 8月10日(金) |
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キャベツお好み焼き
お好みソース
スピルリナ
葉酸
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665.8 |
kcal |
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| 8月11日(土) |
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| 8月12日(日) |
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| 8月13日(月) |
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| 8月14日(火) |
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| 8月15日(水) |
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| 8月16日(木) |
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| 8月17日(金) |
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| 8月18日(土) |
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| 8月19日(日) |
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| 8月20日(月) |
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| 8月21日(火) |
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クリームチーズムース
アヲハタ５５ ブルーベリ...
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キャベツ焼
お好みソース
スピルリナリッチ
DHA
コエンザイム
葉酸
ラスク
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ご飯
納豆
アボガド
濃口しょうゆ
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1526.2 |
kcal |
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| 8月22日(水) |
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| 8月23日(木) |
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食パン
米糠スコーン（糠は別計算...
米ぬか
甘食
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448.1 |
kcal |
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| 8月24日(金) |
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梨
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キャベツと大根のお好み焼き
ゆずぽん
水菜と大根のお好み焼き
お好みソース
梨
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1188 |
kcal |
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| 8月25日(土) |
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| 8月26日(日) |
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| 8月27日(月) |
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| 8月28日(火) |
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| 8月29日(水) |
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| 8月30日(木) |
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| 8月31日(金) |
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8月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 957.03 kcal
摂取目安(平均) 1262 ～ 2209 kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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