健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(火)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月2日(水)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月3日(木)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月4日(金)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月5日(土)		朝ごはん	あんかけ焼きそば	オードブル	2036.2	kcal
10月6日(日)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月7日(月)				朝ごはん おにぎり 晩御飯	1035.2	kcal
10月8日(火)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月9日(水)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月10日(木)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月11日(金)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月12日(土)		卵サンド	うどん 弁当 すし		1927.2	kcal
10月13日(日)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月14日(月)				朝ごはん おにぎり 晩御飯	1035.2	kcal
10月15日(火)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月16日(水)		朝ごはん	おにぎり	フライドチキン ショートケーキ	1103.3	kcal
10月17日(木)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月18日(金)		朝ごはん	おにぎり	弁当	1035.2	kcal
10月19日(土)		卵サンド	焼きそば	弁当	1512.5	kcal
10月20日(日)		朝ごはん	おにぎり	オードブル	1715.8	kcal
10月21日(月)		ハンバーガー	おにぎり	晩御飯	1232.2	kcal
10月22日(火)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月23日(水)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月24日(木)		朝ごはん	おにぎり	チャーハン 餃子	1293.7	kcal
10月25日(金)		卵サンド	てんぷらうどん	ハンバーガー	1829.4	kcal
10月26日(土)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月27日(日)		朝ごはん	ハンバーガー ポテトフライ	なべ	1414.4	kcal
10月28日(月)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月29日(火)		朝ごはん	おにぎり	晩御飯	1035.2	kcal
10月30日(水)				朝ごはん おにぎり 晩御飯	1035.2	kcal
10月31日(木)		朝ごはん	おにぎり	弁当 ラーメン	1474.7	kcal