食事レポート
 グラフ（2009年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(日) |
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| 2月2日(月) |
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| 2月3日(火) |
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| 2月4日(水) |
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| 2月5日(木) |
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| 2月6日(金) |
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| 2月7日(土) |
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| 2月8日(日) |
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| 2月9日(月) |
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| 2月10日(火) |
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| 2月11日(水) |
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| 2月12日(木) |
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| 2月13日(金) |
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| 2月14日(土) |
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| 2月15日(日) |
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| 2月16日(月) |
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| 2月17日(火) |
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| 2月18日(水) |
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| 2月19日(木) |
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食パン ８枚切
マーガリン
カフェオレ ハニースイート
チョコパイ
海老せんべい
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コカ･コーラ S
モスライスバーガー海鮮か...
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肉しゅうまい
鮭フライ
味噌汁 わかめ
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1529.2 |
kcal |
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| 2月20日(金) |
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マーガリン
カフェオレ
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ちゃんぽん
カフェオレ
WELL ココア＆バニラ
WELL 黒みつきなこ
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春巻
キャノーラ油
豚肉の甘辛炒め
ほうれん草の味噌汁
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1555.1 |
kcal |
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| 2月21日(土) |
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| 2月22日(日) |
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| 2月23日(月) |
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| 2月24日(火) |
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| 2月25日(水) |
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| 2月26日(木) |
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| 2月27日(金) |
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| 2月28日(土) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1542.15 kcal
摂取目安(平均) 1248 ～ 2184 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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