健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)
3月2日(火)
3月3日(水)
3月4日(木)
3月5日(金)
3月6日(土)
3月7日(日)
3月8日(月)				ホットケーキ 牛乳プリン　抹茶 卵焼き ほうれん草炒め きんぴら ロースカツ チョコパフェ お弁当	2508.9	kcal
3月9日(火)
3月10日(水)				パン 牛乳 ちらし寿司 チョコ ニラレバ炒め 焼き鳥　ねぎま ポテトサラダ	1793.1	kcal
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)				米 味噌汁 納豆 パン 豆乳	868	kcal
3月18日(木)			パン かぼちゃサラダ ごぼうサラダ ほうれん草炒め 卵 角煮		1425.6	kcal
3月19日(金)	生春巻き かぼちゃスープ 豚ひれカツ コロッケ 米 からし明太子	明太子おにぎり 味噌汁	しまほっけ定食 ほうれん草の胡麻味噌和え		2703.4	kcal
3月20日(土)	グラノーラ　フルーツ＆ナ... 焼きそば サラダ サラダ ミネストローネ 米 パスタソース　明太子 ようかん				2000.8	kcal
3月21日(日)
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)		ソーセージ サラダ 卵 パン リンゴジャム	クッキー 紅茶 プリン 豆乳 鍋 サラダ		1742.2	kcal
3月25日(木)		アイス コーンスープ 卵焼き ナムル 鯛 米 クッキー	キャベツのオイスターソー... 味噌汁 米 ソーセージ ヨーグルト		1853.6	kcal
3月26日(金)		マフィン 紅茶 なす		バナナ ごーやちゃんぷる 米 サラダ ハンバーグ	1510.2	kcal
3月27日(土)				パン ヨーグルト 　焼肉 ラテ そうめん 蒸し野菜 豆腐	1172.5	kcal
3月28日(日)
3月29日(月)				チョコ マフィン グラノーラ あじ イクラ丼 ほたるいか	1276	kcal
3月30日(火)			キッシュ リプトン フランボワーズ... サラダ トマト		324.3	kcal
3月31日(水)				日清麺の達人 コクと香り...	357	kcal