健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)
6月3日(火)
6月4日(水)
6月5日(木)		フランスパン	ご飯 小 味噌汁 から揚げ かつお めかぶ 牛乳	ご飯 小 味噌汁 ほうれん草の胡麻和え イカの煮物	1461.2	kcal
6月6日(金)
6月7日(土)		卵かけご飯 味噌汁	ご飯 小 味噌汁 納豆 ほうれん草 牛乳 あん団子	ご飯 小 イカのしょうが焼き サバのみそ煮 トマト オクラ	1487.4	kcal
6月8日(日)		ガーリックトースト ヨーグルト ミネストローネ	やきそば ティラミス じゃがりこ		1164.3	kcal
6月9日(月)
6月10日(火)
6月11日(水)		ジャムパン 煎茶	ご飯 小 納豆 さつま揚げ もずく味噌汁 煎茶 串だんご こしあん [パ...	豚肉とにんにくの芽の味噌... さやいんげんの胡麻和えx ミネストローネ ご飯 小 煎茶	1265.4	kcal
6月12日(木)
6月13日(金)
6月14日(土)
6月15日(日)
6月16日(月)
6月17日(火)
6月18日(水)		リゾット	ごはん小 肉じゃが 酢の物 さつま揚げ	ごはん小 餃子 肉じゃが 練りウニ トマト キウイ アクエリアス [ペットボ...	1162.3	kcal
6月19日(木)
6月20日(金)
6月21日(土)			しらす干し なめこ（水煮缶詰） ご飯 小 白玉ぜんざい [カップ]... バナナ	ご飯 小 焼き鳥 エビフライ アジの南蛮漬け	1149	kcal
6月22日(日)
6月23日(月)
6月24日(火)
6月25日(水)		すき焼き丼 味噌汁	ごはん しらす干し 梅干 大葉 カツオだし 納豆 揚げ出し豆腐 COFFEE ミルク＆コ...		762.1	kcal
6月26日(木)
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)