健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)
9月2日(金)
9月3日(土)			ブルガリアヨーグルト L... 五目炊き込みご飯		621.4	kcal
9月4日(日)
9月5日(月)
9月6日(火)
9月7日(水)
9月8日(木)		麦茶 あんぱん 小岩井まきば [パック]...	鶏の照り焼き 海草サラダ 明治おいしい牛乳 [ビン... 中華麺	肉コロッケ ご飯 麦茶	1714.4	kcal
9月9日(金)		小倉ぱん [袋] 1個 牛乳	酢豚 ご飯 牛乳	むぎ茶 のり弁当	1940.1	kcal
9月10日(土)		バナナ ヨーグルト（無糖）	卵サンド 麦茶 ミートソース	水 バナナケーキ マックポーク	1396.8	kcal
9月11日(日)		ヨーグルト ピーナッツパン 麦茶	おにぎり　味付のりわさび... 梅おにぎり ウーロン茶 ミックスサンド	ミラノ風ドリア	1627.9	kcal
9月12日(月)		クロワッサン オレンジジュース	ししゃもフライ 切り干し大根煮 ふりかけ ご飯 おひたし 森永牛乳 [パック] 2...	納豆 ご飯 麦茶 マグロの刺身 ベーコン	1453.2	kcal
9月13日(火)		コーンフレーク 牛乳	ナポリタン きのこソテー コーンサラダ 牛乳	サンマの塩焼き ご飯 大根と揚げのみそ汁 緑茶	1458.2	kcal
9月14日(水)		コーンフレーク 牛乳 バナナ	卵チャーハン 牛乳 ごぼうサラダ マカロニグラタン	冷やし中華 ご飯 焼き餃子	1554.6	kcal
9月15日(木)		コーンフレーク 牛乳	ゴーヤチャンプル 牛乳 ご飯 アオサ	ご飯 麦茶 ハンバーグ	1562.7	kcal
9月16日(金)
9月17日(土)		デニッッシュ 牛乳	ちゃんぽん 麦茶 ネギトロ巻き お茶	ハムエッグサンド	1430.8	kcal
9月18日(日)		ヨーグルト 牛乳	梅おにぎり ソース焼きそば 杏仁豆腐	台湾風冷しゃぶ 麦茶	1294.3	kcal
9月19日(月)
9月20日(火)
9月21日(水)		オールドファッション 牛乳	ご飯 　目玉焼き ソーセージ	豆腐とワカメの味噌汁 オムレツ トマト	1006.9	kcal
9月22日(木)		おにぎり しそ昆布 牛乳	ウインナー ご飯 ミニトマト 卵焼き ハンバーグ 麦茶	ご飯 お茶 マーボドウフ	1628.6	kcal
9月23日(金)
9月24日(土)		ヨーグルト 牛乳	梅おにぎり メロンパン ポテトサラダ 鶏肉カレー 緑茶		1784.8	kcal
9月25日(日)		ヨーグルト チョコワ 牛乳	ハムチーズサンド	豚ひれカツ キャベツの千切り ご飯 緑茶	1422.2	kcal
9月26日(月)
9月27日(火)
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)		ピーナッツパン 牛乳	納豆 ご飯 牛乳 ミートソース 五目鶏めし		1385	kcal