健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)		トースト 牛乳	ひやしうどん ちくわ	ごはん 切り干し大根煮 ミネストローネ	1733.7	kcal
6月2日(火)		トースト 目玉焼き	塩ラーメン	麻婆豆腐 そうめん わらびもち 黄金糖（１粒）	1892.3	kcal
6月3日(水)			お茶漬け 鶏の唐揚げ だし巻き卵 もやし炒め	ごはん 八宝菜 油揚げとこんにゃくの炒め... 大根と油揚げの味噌汁 ビール(アサヒ STYL...	1061.9	kcal
6月4日(木)		トースト 目玉焼き	パスタ たけのこの里 チーズケー...	サンマ開き干し 揚げ出し豆腐	1224.2	kcal
6月5日(金)		ごはん 目玉焼き	焼きそば	うどん あさり バター	1504.9	kcal
6月6日(土)		トースト 目玉焼き	焼き飯	焼きそば	1374	kcal
6月7日(日)		トースト	なすみそ田楽 里芋の煮物 ごはん しゃぶしゃぶ さしみ てんぷら ケーキ	やきにく	2407.8	kcal
6月8日(月)
6月9日(火)
6月10日(水)
6月11日(木)
6月12日(金)
6月13日(土)
6月14日(日)
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)