健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2022年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(火)
2月2日(水)
2月3日(木)
2月4日(金)
2月5日(土)
2月6日(日)		お出汁香る玉子焼き ゼロキロカロリーサイダートリプル ミックスナッツ	キュウリのぬか漬け	タンパク質10gの豆腐バー アサヒ スーパードライ ...	1513.3	kcal
2月7日(月)		タンパク質が摂れる浪花の肉吸い タンパク質10gの豆腐バー ゼロキロカロリーサイダートリプル 4種類の味のミックスナッツ キュウリのぬか漬け タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー	MILK PROTEIN脂肪0+SOY		1073.3	kcal
2月8日(火)	旨辛スンドゥブチゲ			助六寿司 たんぱく質10gの枝豆とひじきの豆腐バー 混ぜて食べる温玉ビビンバ	1482	kcal
2月9日(水)		旨辛スンドゥブチゲ タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー ゼロキロカロリーサイダートリプル 4種類の味のミックスナッツ	タンパク質が摂れる鶏ときのこの和風スープ タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー タンパク質10gの豆腐バー じっくり煮込んだ豚角煮丼		1932	kcal
2月10日(木)	すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ	ロイヤルミルクティー			350	kcal
2月11日(金)		白味噌仕立ての豚汁 タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー	すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ ゼロキロカロリーサイダートリプル タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー		730	kcal
2月12日(土)		白味噌仕立ての豚汁 タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー			329	kcal
2月13日(日)		すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ ゼロキロカロリーサイダートリプル	生ハム＆ソフトサラミロール クロワッサンサンドたまごサラダ＆ハム		907	kcal
2月14日(月)		タンパク質が摂れる 浪花の肉吸い	混ぜて食べる 温玉ビビンバ		721	kcal
2月15日(火)		若鶏の照り焼きチキン		じっくり煮込んだ豚角煮丼 ミックスナッツ タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー	1803	kcal
2月16日(水)		白味噌仕立ての豚汁 おむすびランチ ゼロキロカロリーサイダートリプル	タンスティック3種のチーズ タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー		924	kcal
2月17日(木)	すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ タンパク質10gの枝豆とひじきの豆腐バー ゼロキロカロリーサイダートリプル				401	kcal
2月18日(金)			ゴロっとお肉の甘酢仕立て酢豚 甘辛ヤンニョムチキン アサヒ スーパードライ ...		1014	kcal
2月19日(土)		すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ お出汁香る玉子焼きサンド 生ハム＆ソフトサラミロール	ゼロキロカロリーサイダートリプル		1087	kcal
2月20日(日)		枝豆とひじきの豆腐バー			326	kcal
2月21日(月)
2月22日(火)
2月23日(水)
2月24日(木)
2月25日(金)
2月26日(土)
2月27日(日)
2月28日(月)