健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)
8月2日(金)
8月3日(土)
8月4日(日)
8月5日(月)
8月6日(火)
8月7日(水)		８月６日の食事 ごはん さんま塩焼き みそ汁 小鉢	大タコいなり 味噌カツいなり わさびいなり 白いなり 大根いなり	塩ラーメン 酢豚 ギョウザ	2794.9	kcal
8月8日(木)		８月７日の食事 みそ汁 ごはん 目玉焼き	ソーメン ざるそば	ごはん 豚冷しゃぶ みそ汁	1655.5	kcal
8月9日(金)	８月８日の食事	牛カルビ弁当 おにぎり		回鍋肉丼 おにぎり シュークリーム	2017.4	kcal
8月10日(土)
8月11日(日)
8月12日(月)		８月１１日の食事 ネギ塩カルビ重 おにぎり シュークリーム	サンドイッチ ソーメン	筑前煮 うなぎ弁当	3007.6	kcal
8月13日(火)	８月１２日の食事		ごはん みそ汁 焼き魚 小鉢	魚介つけ麺 豚の角煮	1938.7	kcal
8月14日(水)
8月15日(木)
8月16日(金)
8月17日(土)
8月18日(日)
8月19日(月)
8月20日(火)
8月21日(水)
8月22日(木)	８月２１日の食事	ごはん 焼き魚 みそ汁	ごはん みそ汁 鮭フライ 小鉢	ザ・プレミアム・モルツ ... ローストビーフ バーニャカウダ スパゲティー ハイボール シャーベット	2727	kcal
8月23日(金)	８月２２日の食事	フレッシュマフィン チキンクリスプマフィン	豚肉炒め定食	酢豚 ギョウザ ザ・プレミアム・モルツ ...	2648.3	kcal
8月24日(土)
8月25日(日)
8月26日(月)		８月２５日の食事	ビーフシチュー ごはん	春雨スープ ネギ塩カルビ弁当	1924.9	kcal
8月27日(火)		８月２６日の食事 ごはん みそ汁 アジの開き 温泉玉子	ごはん マグロカツ 小鉢 みそ汁	ごはん 豚汁 サバの塩焼き シュークリーム アイスクリーム	2716.8	kcal
8月28日(水)		８月２７日の食事 ごはん みそ汁 ハムエッグ	ごはん 豚肉生姜焼き 小鉢 みそ汁	さんま塩焼き ごはん 玉子焼き 豚汁 ナスの煮浸し	2904.5	kcal
8月29日(木)		８月２８日の食事	ごはん なす煮びたし サバ味噌煮 牛すき煮	サラダバー ごはん 手ごねハンバーグ アイスバー	2708.5	kcal
8月30日(金)
8月31日(土)