健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		おにぎり	梅しそごはん ごぼうサラダ　 濃い１日分の野菜		590.1	kcal
8月2日(金)		焼きカレーパン [袋] ...	そぼろごはん 濃い1日分の野菜	モスの菜摘　チキン こだわり農家の野菜サラダ	1050	kcal
8月3日(土)		ごはん きゅうりの酢の物 玉子豆腐 リンクル バニラ＆ダブル...	ごはん キュウリの酢の物 シシャモ スーパーH2O [ペット...	外食	1535.6	kcal
8月4日(日)		クッキー	牛丼ライト サラダセット	ごはん 焼肉 刺身 アイス	1373.2	kcal
8月5日(月)		スーパーカップ　超バニラ クッキー	濃い１日分の野菜 そば	外食	2343.2	kcal
8月6日(火)			そば 濃い１日分の野菜 ひじきと豆腐の煮物	刺身 長いも	1030	kcal
8月7日(水)	スーパーカップ チョコク...	おにぎり	そば 濃い１日分の野菜 ひじき煮 MIU クリア・ピーチ 500ml		955	kcal
8月8日(木)			ソフトクリーム ポップコーン	鶏肉カレー スーパーカップ チョコク...	1647.8	kcal
8月9日(金)		クリームパン ブラックサンダー カステラ	そば 濃い１日分の野菜 パピコ ラッシー M ココナッツケーキ	外食	2178.6	kcal
8月10日(土)
8月11日(日)		おにぎり	牛丼ライト サラダセット		520.6	kcal
8月12日(月)
8月13日(火)
8月14日(水)
8月15日(木)		赤飯	そば 濃い１日分の野菜		607.4	kcal
8月16日(金)		パン ポカリスエット クッキー	コールスロー トマト＆ハムチーズラップ 濃い１日分の野菜		1018	kcal
8月17日(土)
8月18日(日)
8月19日(月)
8月20日(火)		クリームパン チリドッグ	そば 濃い１日分の野菜		887.1	kcal
8月21日(水)		鬼まんじゅう	野菜ラーメン ごはん	カレー ケーキ	1686.6	kcal
8月22日(木)		カレー 卵	そば スープＤＥＬＩ　まるごと１個分完熟トマトのスープパスタ		992.5	kcal
8月23日(金)	ごはん 出前一丁 101g 鯖 爽		濃い１日分の野菜 サンドイッチ ベジーデラ...	サンドイッチ ドリンクヨーグルト	1772.4	kcal
8月24日(土)
8月25日(日)
8月26日(月)
8月27日(火)		おにぎり	とろろそば ひじき煮		556.6	kcal
8月28日(水)
8月29日(木)
8月30日(金)
8月31日(土)