健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ゆきむしさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
ゆきむしさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2011年8月
次月 >>
グラフ(2011年8月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(8月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
8月1日(月)
ピュアモーニング山型5枚
トマト
レタス
キュウリ
バーモントカレー
カレーの具材
低温殺菌牛乳
低温殺菌牛乳
珈琲
赤・黄ピーマン
珈琲
御飯 110g
バーモントカレー
カレーの具材
低温殺菌牛乳
八宝菜
オニオンリング
サツマイモ
枝豆
珈琲
コカコーラゼロ
ところてん三杯酢付き
寒天
大根(根)
にんじん
穀物酢
醤油
甘長ピーマン
1183.3
kcal
8月2日(火)
ピュアモーニング山型5枚
れたす
赤・黄ピーマン
きゅうり
青じそドレッシング
低温殺菌牛乳
すいか
珈琲
柿の種&ピーナッツ
国産豚使用あらびきウイン...
三重県産焼のり
珈琲
ピーナッツチョコ
珈琲
御飯
味噌汁
トンカツ
岩魚塩焼き
キャベツ
ごまドレッシング
漬物
1588.8
kcal
8月3日(水)
御飯 110g
だし巻き卵
豆腐とワカメの味噌汁
おにぎり 梅干
スニッカーズ
とうもろこし
醤油ラーメン
1813.9
kcal
8月4日(木)
ピュアモーニング山型5枚
緑豆もやし
キュウリ
とまと
低温殺菌牛乳
珈琲
珈琲
御飯 110g
大根と揚げのみそ汁
いか天ぷら
おろしうどん
いり卵
ゴボウとニンジンのきんぴ...
珈琲
会食(焼肉他)
トマトジュース
2385.2
kcal
8月5日(金)
ピュアモーニング山型5枚
低温殺菌牛乳
脂肪0%ヨーグルト
豆腐とワカメの味噌汁
393.8
kcal
8月6日(土)
8月7日(日)
8月8日(月)
8月9日(火)
8月10日(水)
8月11日(木)
8月12日(金)
8月13日(土)
8月14日(日)
8月15日(月)
8月16日(火)
8月17日(水)
8月18日(木)
8月19日(金)
8月20日(土)
8月21日(日)
8月22日(月)
8月23日(火)
8月24日(水)
8月25日(木)
8月26日(金)
8月27日(土)
8月28日(日)
8月29日(月)
8月30日(火)
8月31日(水)
8月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1473
kcal
摂取目安(平均)
1430 ~ 2503
kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2011年8月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
25年前のビデオ
Sei
晴
komokomo
暑さ疲れ
pushuca
今日から7月。
PONPY
20250701
rm-112
生そうめん…→
みたお
お年寄りが自分
打ち水
振り出し
taka0723
29℃晴れ
muusan
何活するかな?
mommomo
ある未来より愛を込...
ましゃもも
29℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
晴
komokomo
代休 銀婚式ランチ
常夏の国
仕事
きょろきょろ60D
久し振り散歩
Sei
6/30-61.3...
kobaya
風呂が気持ち良かっ...
pushuca
20250630
rm-112
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。