食事レポート
 グラフ（2016年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(木) |
から揚げ棒
おでん
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kcal |
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| 9月2日(金) |
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| 9月3日(土) |
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| 9月4日(日) |
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| 9月5日(月) |
おでん大根
おでん牛すじ
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kcal |
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| 9月6日(火) |
おでん大根
おでんロールキャベツ
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kcal |
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| 9月7日(水) |
ツナサンド
おでんたまご
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kcal |
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| 9月8日(木) |
和風カルボナーラ
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kcal |
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| 9月9日(金) |
パリパリサラダ
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kcal |
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| 9月10日(土) |
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| 9月11日(日) |
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| 9月12日(月) |
塩焼きそば
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kcal |
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| 9月13日(火) |
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| 9月14日(水) |
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| 9月15日(木) |
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| 9月16日(金) |
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| 9月17日(土) |
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| 9月18日(日) |
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| 9月19日(月) |
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| 9月20日(火) |
ツナサンド
おでん大根
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kcal |
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| 9月21日(水) |
たまごサンド
おでん厚揚げ
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kcal |
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| 9月22日(木) |
豚まん
丸から
おでん大根
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kcal |
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| 9月23日(金) |
ロコモコ丼
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kcal |
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| 9月24日(土) |
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| 9月25日(日) |
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| 9月26日(月) |
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| 9月27日(火) |
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手巻き
おでん大根
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kcal |
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| 9月28日(水) |
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| 9月29日(木) |
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和風カルボナーラ豆乳スープ
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kcal |
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| 9月30日(金) |
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9月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1235 ～ 2161 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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