健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)		シリアル 低脂肪乳	うどん鍋	和定食 スナック	1695.2	kcal
11月2日(日)		おにぎり ヨーグルト	和定食 スナック	鍋 アイスクリーム スナック	2225	kcal
11月3日(月)		うどん鍋 ご飯	焼きそば パン スナック	キムチ鍋 ご飯 ヨーグルト アイスクリーム	3499.3	kcal
11月4日(火)		キムチ鍋 おにぎり	キムチ鍋	鳥鍋 スナック アイスクリーム	2588.3	kcal
11月5日(水)		鳥鍋	おにぎり ドーナッツ	キムチ鍋 アイスクリーム	2038.3	kcal
11月6日(木)		キムチ鍋	たこ焼き パン	鳥鍋 アイスクリーム	2040.3	kcal
11月7日(金)		おにぎり	おにぎり ドーナッツ	和定食 アイスクリーム	1773.5	kcal
11月8日(土)		おにぎり パンケーキ おにぎり おにぎり	和定食 アイスクリーム おにぎり	洋定食	2843.2	kcal
11月9日(日)	緑のたぬき		クラブハウスサンド ストロベリーサラダ	スナック	1136.5	kcal
11月10日(月)		シリアル 低脂肪乳	チキンフォー	カレーライス アイスクリーム スナック	2202.9	kcal
11月11日(火)		カレーライス ヨーグルト カレーライス		スナック チャーハン アイスクリーム スナック	2255.9	kcal
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)