健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)				さつまいも リンゴ キャベツ おはぎ バッカスチョコレート オロナミンＣ 120ml 豚ひれカツ ご飯 中 味噌汁 もち	2121.8	kcal
10月2日(火)				ゆでたまご オロナミンＣ 120ml 珈琲 焼きそば 玄米 つめあわせ 温州みかん	1667.4	kcal
10月3日(水)				トースト 明治ブルガリアのむヨーグ... らーめん 大阪王将 温州みかん 栗まん [袋] 1個 鬼太鼓 ごま味 [袋] ... オロナミンＣ 120ml コカ･コーラ [ペットボ...	1894.2	kcal
10月4日(木)
10月5日(金)
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)				コカコーラ あんみつ 玄米 もち	752.7	kcal
10月27日(土)			ポテトコロッケ コカ･コーラ [ペットボ... 黒コッペ [袋] 1個 コカ･コーラ [ペットボ... レンジピッツァ＆ピッツァ... コカ･コーラ [ペットボ...	味わい茶漬け　のり 源氏パイ コカ･コーラ [ペットボ... シャルロッテ アイ　キャ... コカ･コーラ [ペットボ... バニラアイス 卵チャーハン 味噌汁	2554.9	kcal
10月28日(日)		源氏パイ コカ･コーラ [ペットボ...	黒コッペ [袋] 1個 珈琲 コカ･コーラ [ペットボ... 源氏パイ サントリーウーロン茶 [... 源氏パイ サントリーウーロン茶 [...	サントリーウーロン茶 [... 源氏パイ 味付けのり ゆでたまご はちみつ 卵チャーハン 味噌汁 餅 SOYJOY カカオオレ...	1945.6	kcal
10月29日(月)			ピザトースト 珈琲 コカ･コーラ [ペットボ... コカ･コーラ [ペットボ... コカ･コーラ [ペットボ... ゆでたまご コカ･コーラ [ペットボ...	すし コカ･コーラ [ペットボ... 源氏パイ コカ･コーラ [ペットボ...	2076.6	kcal
10月30日(火)			黒コッペ [袋] 1個 珈琲 コカ･コーラ [ペットボ... バッカスチョコレート おはぎ	ロースとんかつ ご飯 大 味噌汁 バッカスチョコレート バッカスチョコレート バッカスチョコレート コカ･コーラ [ペットボ... 柿 もち	3050.8	kcal
10月31日(水)			ゆでたまご 珈琲 みかん（缶詰） もち	巻き寿司 チキンラーメン 85g コカ･コーラ [ペットボ... ゆでたまご タコ焼き 玄米 焼きそば	1923.7	kcal