食事レポート
 グラフ（2011年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(金) |
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| 4月2日(土) |
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| 4月3日(日) |
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| 4月4日(月) |
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| 4月5日(火) |
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| 4月6日(水) |
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| 4月7日(木) |
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| 4月8日(金) |
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| 4月9日(土) |
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| 4月10日(日) |
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| 4月11日(月) |
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| 4月12日(火) |
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| 4月13日(水) |
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| 4月14日(木) |
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| 4月15日(金) |
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| 4月16日(土) |
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| 4月17日(日) |
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| 4月18日(月) |
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| 4月19日(火) |
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| 4月20日(水) |
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| 4月21日(木) |
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| 4月22日(金) |
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| 4月23日(土) |
食事
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1250 |
kcal |
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| 4月24日(日) |
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帰宅後 おやつ
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朝食
おやつ
昼食
おやつ
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おやつ
夕飯
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1738.4 |
kcal |
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| 4月25日(月) |
豆乳おからクッキー
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おやつ
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夕飯
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1647 |
kcal |
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| 4月26日(火) |
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おやつ
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1284 |
kcal |
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| 4月27日(水) |
夕食
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おやつ
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おやつ
おやつ
プレ昼食
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おやつ
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1430 |
kcal |
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| 4月28日(木) |
おやつ
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ビザマン
りんごにんじんヨーグルトジュース
朝食
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とまと
生姜味噌汁
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1889.6 |
kcal |
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| 4月29日(金) |
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おやつ
おやつ
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1270 |
kcal |
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| 4月30日(土) |
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おやつ
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1994 |
kcal |
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4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1562.88 kcal
摂取目安(平均) 1238 ～ 2167 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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