健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)
7月2日(水)
7月3日(木)
7月4日(金)
7月5日(土)
7月6日(日)
7月7日(月)
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)		鶏肉香草焼き もずく 納豆 ご飯 さやいんげんのベーコン炒... ゼリービーンズ アップルパイ	ご飯 納豆 マカロニサラダ むし鶏 キムチ さやいんげんのベーコン炒...		2021.1	kcal
7月11日(金)		ご飯 アボカド 焼き鮭 厚焼き玉子 ミートボール ベーコン だいこんのにもの チロル　 アップルパイ	とり大根 ご飯 チロル	ご飯 チロル アボカド アップルパイ 大根	2610.4	kcal
7月12日(土)		ビヒダス 充実野菜 豆乳（無調整）	充実野菜 豆乳（無調整） ビヒダス とろけるチーズのボロネー... チロル パイナップル ばかうけ 鶏肉 　アルフォート アルフォート ゼリー チロル	クリスピーサンドｽﾄﾛﾍ... 卵雑炊 大根とﾂﾅのサラダ 糸こんにゃく さしみこんにゃく こんにゃくめん どれっしんぐ ゼリービーンズ アルフォート 雑炊 豆乳（無調整） やさいじゅーす	2966.5	kcal
7月13日(日)		野菜ジュース 豆乳（無調整） ビヒダス	マルゲリータピザ こんにゃくめん あずき 大福 鶏肉とキャベツとたまねぎ炒め	スリムトップス チンスコウ すいか サラダ マグロステーキ 煮物	1631.5	kcal
7月14日(月)		豆乳（無調整） 充実野菜 ぶどうゼリー ウインナーソーセージ 玉子 植物油 納豆 煮物	シャビィ オレンジ こんにゃく麺 チンスコウ シャビィ こんにゃくめん	こんにゃくドレッシング ボンレスチキン ちらしすし シャビィ コーラ ウィンナー ボンレスチキン	1808.8	kcal
7月15日(火)		ちんすこう 玉ねぎのかき揚げ（天つゆ... 素麺 洋梨 ゼリー 厚焼き玉子 厚焼きたまご	こんにゃくめん ささみかつ 豚ポテトコロッケ コロッケ みかんゼリー	そうめん コロッケ めんつゆ（ストレート） 大福 アンパン とうもろこし 納豆	2964.7	kcal
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)
7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月)
7月22日(火)
7月23日(水)
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)		ご飯 納豆 とん汁 焼き鳥 玉子焼き	鮭おにぎり チロル		967	kcal
7月30日(水)		スリム	玄米 味噌汁 ガトーショコラ バニラアイス	シュリンプエッグトマト	1316.9	kcal
7月31日(木)		スリムトップス			170	kcal