健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		紅茶 ミルフィーユ	海鮮丼 アボカド コンソメスープ 紅茶	トースト ポテトサラダ 若鶏の竜田揚げ コールスロー グレープフルーツジュース...	1936.4	kcal
4月2日(木)		紅茶		五目焼きそば コーラ ショートケーキ	1016	kcal
4月3日(金)		紅茶 ショートケーキ	ご飯 大 紅茶 珈琲 ショートケーキ めかぶ 納豆 卵 アボカド シーフードサラダ	蒸し焼売 ビール シーザーサラダ ショートケーキ	1900.4	kcal
4月4日(土)		紅茶 ショートケーキ	つけ麺 ごはん チャーシュー たまご アイス グレープフルーツジュース...		1780.5	kcal
4月5日(日)		珈琲	つけ麺 チャーシュー ほうれん草のお浸し チョコアイス 珈琲 シリアルバー チョコレー...		1422.5	kcal
4月6日(月)		紅茶 牛乳 青汁	トースト ポテトコンビーフサラダ シュウマイ 紅茶 白菜（キムチ）	すきやき ビスケット　ミルクチョコ... グレープフルーツジュース...	1990.5	kcal
4月7日(火)		珈琲 ビスケット　ミルクチョコ...	ご飯 大 たまご 牛肉 煎茶	かにクリームコロッケ ほうれん草のお浸し カボチャの天ぷら（塩） 豆腐とワカメの味噌汁 グレープフルーツジュース... ソフトクリーム	2465.9	kcal
4月8日(水)		珈琲 牛乳 青汁	トースト ポテトコンビーフサラダ せんべい 紅茶	グレープフルーツジュース... しいたけの肉詰め コールスロー アップルパイ	1426.4	kcal
4月9日(木)		紅茶 牛乳 青汁	つけ麺 チャーシュー ほうれん草のお浸し たまご 納豆 白菜（キムチ） 森永マミー [パック] ... アイス	ささ身 シュウマイ 醤油ラーメン 森永マミー [パック] ...	2972.7	kcal
4月10日(金)		紅茶 牛乳 青汁	トースト カマンベールチーズ ささ身	しょうゆちゃんこ ささ身 ソフトクリーム 大根とニンジンのサラダ グレープフルーツジュース...	1520.1	kcal
4月11日(土)		珈琲 青汁 牛乳	チキンカツ 森永マミー [パック] ... 珈琲	串だんご こしあん [パ... チキンカツ コールスロー 牛筋煮込み ワイン（赤） 珈琲 ショートケーキ	1844.3	kcal
4月12日(日)		コールスロー 珈琲 デニッシュ ブルーベリー... シナモンロール ピーカンナッツタルト	ケーキ 珈琲 つけ麺 ささみ	スクランブルエッグ 珈琲 ショートケーキ	1830.9	kcal
4月13日(月)		ティーセレクト ローズヒ... クリームパン	つけ麺 大根サラダ せんべい 紅茶		756.1	kcal
4月14日(火)		紅茶 デニッシュ ブルーベリー... シナモンロール	トースト カマンベールチーズ コールスロー ささみ アボカド	ロールキャベツ ウインナー 柚子サワー 紅茶	1885.4	kcal
4月15日(水)		紅茶 ショートケーキ	トースト 紅茶 コールスロー ささみ レモン	レバニラ炒め グレープフルーツジュース... シリアルバー チョコレー...	1067.3	kcal
4月16日(木)		珈琲 ほうじ茶 シリアルバー チョコレー... チーズタルト	コーラ	チキンライス つけ麺 グレープフルーツジュース... 天ぷら	1478.8	kcal
4月17日(金)		珈琲 紅茶	トースト カマンベールチーズ 珈琲 コールスロー チキン せんべい 珈琲	煎餅 焼きそば 白菜（キムチ） 納豆 ビスケット　ミルクチョコ... グレープフルーツジュース...	1639.3	kcal
4月18日(土)		珈琲 牛乳 青汁	いなり ハムカツ コールスロー シュウマイ 焼きそば 白菜（キムチ） 納豆 グレープフルーツジュース...		1568.4	kcal
4月19日(日)		珈琲 アイス 田舎パイ　あずき 牛乳 青汁	カマンベールチーズ アジフライ トースト チキン キャベツ コールスロー 珈琲 グレープフルーツジュース...		1543.1	kcal
4月20日(月)		珈琲 ビスケット　ミルクチョコ... 牛乳 青汁	ベーグル　プレーン 珈琲 コールスロー チキン	かりんとう ほうれん草のお浸し 豚の生姜焼 ポテトチップス　堅あげポ... レモンジュース ソフトクリーム	1699	kcal
4月21日(火)		珈琲 牛乳 青汁	ブルーベリー　ベーグル 珈琲 コールスロー チキン	親子丼 シュウマイ レモンジュース	1537	kcal
4月22日(水)		珈琲 牛乳 青汁	たけのこご飯 コールスロー 珈琲 せんべい	五目焼きそば 炒飯 コールスロー レモンジュース	1884.3	kcal
4月23日(木)		珈琲	親子丼 白菜（キムチ） ベーグル　プレーン 珈琲 珈琲	タコの刺身 レモンジュース オムライス	1488.6	kcal
4月24日(金)		珈琲 バウムクーヘン	焼きそば コールスロー 紅茶	天ぷら オレンジサワー なめこととうふのみそ汁	1165.2	kcal
4月25日(土)		珈琲 あんぱん	チョコ　ベーグル 珈琲 五目チャーハン たまご チキンステーキ ポテトチップス　堅あげポ...	ニラレバ炒め コーラ	2353.3	kcal
4月26日(日)		珈琲 ショートケーキ	焼肉 ご飯 小 たまご ビール チェダーチーズ	ミネストローネ レモンジュース オムライス	2295.3	kcal
4月27日(月)		珈琲	親子丼 シリアルバー チョコレー... 紅茶	うちのご飯　まぜるだけ　... つけ麺 シュウマイ	1486.9	kcal
4月28日(火)		珈琲 クッキー	野菜炒め ご飯 大 紅茶 シリアルバー チョコレー...	牛肉のオイスター炒め 野菜炒め セブンティーンアイス チ... レモンジュース	1535.7	kcal
4月29日(水)		おにぎり革命　牛ステーキ 煎茶 珈琲	おにぎり　牛そぼろ ほうれん草のお浸し	キャベツ ロースとんかつ レモンジュース	1465.8	kcal
4月30日(木)		珈琲 ビスケット　ミルクチョコ...	和風オープンケーキ 小倉...	マーボーナス丼 ほうれん草のお浸し プロセスチーズ レモンジュース 和風オープンケーキ 宇治...	1096.6	kcal