健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)		トースト ガーリックマーガリン アイスコーヒー トマトサラダ ペプシネックス [ペット...	ピザ ペプシネックス [ペット... あんみつ	一口カツ ハムカツ トマトサラダ 野菜スープ 一番搾り　生　大ジョッキ フルーツジュレ ガリガリ君 リッチ チョ... 毎日骨太３つのチカラ 3... サプリメント一式(Ca) サプリメント一式(プロテ...	4600.4	kcal
8月2日(月)		フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	天丼 ペプシネックス [ペット...	ファイア 挽きたて微糖 ... ペプシネックス [ペット... うな サラダ 味噌汁 フルーツジュレ 一番搾り チョコバナナクレープ	2170.3	kcal
8月3日(火)		チェリオメガ７００ グレ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ... マスカット＆レモン	まぐろ丼 ミニまぐろご飯と板そば アイスティー	コカ･コーラ [ペットボ... うな重 サラダ ガリガリ君 リッチ チョ... チェリオメガ７００　ブルーサイダー 一番搾り　生　大ジョッキ	3541.7	kcal
8月4日(水)		チェリオメガ７００ グレ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ... リプトン リモーネ [ペ...	ペプシネックス [ペット... カツオ丼　にんにく醤油かけ	ハム 野菜ジュース フルーツジュレ ローストチキン 一番搾り　生　大ジョッキ	1966.3	kcal
8月5日(木)		ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	かつお丼 アイスティー	かるび丼 一番搾り　生　大ジョッキ ガリガリ君 リッチ チョ... フルーツジュレ	3021.6	kcal
8月6日(金)		チェリオメガ７００ グレ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	一番搾り 牛タン塩丼 アイスコーヒー	ハムサンド アイスティー ジャンボフランク タンドリーチキン ピルクル フルーツジュレ ダブルアミノバリュー [... ペプシネックス [ペット... お茶漬け 麦茶 ガリガリ君 リッチ チョ...	4092.6	kcal
8月7日(土)		トースト トマトサラダ コーンスープ ローストチキン アイスコーヒー ペプシネックス [ペット... フルーツジュレ	麦茶 ざるそば フルーツジュレ サプリメント一式(ビタミ... リポビタンD ダブルアミノバリュー [... カルピスソーダ	ペプシネックス [ペット... リンゴジュース 一番搾り 一口カツ メンチカツ 豆腐サラダ トマト ごはん 味噌汁 フルーツジュレ ガリガリ君 グレープジュース	4438.3	kcal
8月8日(日)		トースト ガーリックマーガリン トマトサラダ コーンスープ アイスコーヒー ペプシネックス [ペット... フルーツジュレ	ざるそば てんぷら あんみつ 麦茶 ダブルアミノバリュー [...	カレーライス 豆腐サラダ ペプシネックス [ペット... 一番搾り　生ビール（缶） ガリガリ君 フルーツジュレ	4086.4	kcal
8月9日(月)		麦茶 ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	かつお 麦茶 ペプシネックス [ペット...	うな 味噌汁 豆腐サラダ グレープジュース100%... バナナ	2017.2	kcal
8月10日(火)		グレープジュース100%... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ... 麦茶	牛タン塩丼 アイスコーヒー ペプシネックス [ペット...	カレーライス 豆腐サラダ フルーツジュレ 一番搾り　生ビール（缶） チョコアイス アイスココア	3849.2	kcal
8月11日(水)		ペプシネックス [ペット... 明太子おにぎり フレンチトースト ワンダ モーニングショッ... 麦茶	ペプシネックス [ペット...	冷やし中華 チャーハン 餃子 一番搾り　生　大ジョッキ ガリガリ君 リッチ チョ... チェリオメガ７００ グレ...	2543	kcal
8月12日(木)		ペプシネックス [ペット... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ... ポンジュース	冷製パスタ　ベーコンのイ... フルーツジュレ チェリオメガ７００ グレ...	ダブルクォーターパウンダ... マックシェイク バニラ ... フルーツジュレ サラダ 一番搾り　生ビール（缶）	2604.8	kcal
8月13日(金)		ビタミンウォーター [ペ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	牛タン塩丼 アイスコーヒー	冷やしラーメン サラダ フルーツジュレ ピルクル ダブルアミノバリュー [... 氷　ストロベリー 一番搾り　生　大ジョッキ 焼き鳥	4447	kcal
8月14日(土)		トースト ガーリックマーガリン アイスコーヒー サラダ ペプシネックス [ペット... フルーツジュレ	ダブルアミノバリュー [... ビタミンウォーター [ペ... 梅ジュース つけ麺 リポビタンD サプリメント一式(ビタミ... カルピスソーダ	バナナ ビタミンウォーター [ペ... チェリオメガ７００ グレ... カレーライス 豆腐サラダ 一番搾り　生ビール（缶） ペプシネックス [ペット... フルーツジュレ シャーベット 旬熟うめ	4216.9	kcal
8月15日(日)		納豆 ごはん 味噌汁 サラダ アイスコーヒー フルーツジュレ ダブルアミノバリュー [...	ビタミンウォーター [ペ... ペプシネックス [ペット... バナナ チャーハン 麦茶 ガリガリ君 リッチ チョ... ダブルアミノバリュー [...	ビタミンウォーター [ペ... お茶漬け 豆腐サラダ フルーツジュレ 麦茶 一番搾り　生ビール（缶） 毎日骨太３つのチカラ 3... サプリメント一式(Ca) サプリメント一式(プロテ...	2812	kcal
8月16日(月)		お茶漬け 麦茶 フルーツジュレ ペプシネックス [ペット... ペプシネックス [ペット...	ビタミンウォーター [ペ... ビタミンウォーター [ペ... スパイシーチリドッグ モスチーズバーガー アイスコーヒー バナナ フルーツジュレ スパイシーチリドッグ モスチーズバーガー アイスコーヒー バナナ フルーツジュレ 麦茶 麦茶	ダブルアミノバリュー [... ダブルアミノバリュー [... ペプシネックス [ペット... ペプシネックス [ペット... 一番搾り 一番搾り サーロインステーキ ごはん サラダ コンソメスープ サーロインステーキ ごはん サラダ コンソメスープ フルーツジュレ 氷シャーベット りんごジュース フルーツジュレ 氷シャーベット りんごジュース 毎日骨太３つのチカラ 3... サプリメント一式(プロテ... 毎日骨太３つのチカラ 3... サプリメント一式(プロテ...	7475.6	kcal
8月17日(火)		麦茶 ダブルアミノバリュー [... ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	冷製パスタ 野菜ジュース ワンダ　一番ドリップ微糖...	ハロハロ　パチパチコーラ ごはん 野菜スープ サラダ 納豆 オニオンスライス 一番搾り　生ビール（缶） チェリオメガ７００ グレ... 麦茶	2763	kcal
8月18日(水)		麦茶 メロンパン ワンダ モーニングショッ...	冷麦 明太子おにぎり アイスティー 白桃ゼリー	おろし牛皿定食 ペプシネックス [ペット... チェリオメガ７００ グレ...	3238.2	kcal
8月19日(木)		ポンジュース スイートブラン ワンダ モーニングショッ...	鉄火丼 板そば アイスコーヒー ペプシネックス [ペット...	うな重 サラダ フルーツジュレ 一番搾り　生ビール（缶） ペプシネックス [ペット... ソフトアイス	3023.3	kcal
8月20日(金)		麦茶 ピザパン ワンダ モーニングショッ...	鉄火丼 板そば ペプシネックス [ペット...	冷やし フルーツジュレ ピルクル ダブルアミノバリュー [... ペプシネックス [ペット... 一番搾り　生　大ジョッキ 焼き鳥	4531.8	kcal
8月21日(土)		麦茶 トースト ガーリックマーガリン サラダ アイスコーヒー フルーツジュレ ガリガリ君 リッチ チョ... チェリオメガ７００ グレ...	ダブルアミノ チャーハン アイスコーヒー フルーツジュレ ペプシネックス [ペット... カルピスソーダ サプリメント一式(ビタミ... バヤリース オレンジ [...	ビタミンウォーター [ペ... ダブルアミノバリュー [... チェリオメガ７００ グレ... 一口カツ メンチカツ ハムカツ ごはん 豆腐サラダ アイスココア シャーベット 旬熟うめ	6601.7	kcal
8月22日(日)		麦茶 バナナ お茶漬け サラダ アイスコーヒー フルーツジュレ ペプシネックス [ペット...	トースト ガーリックマーガリン サラダ コーンスープ ソフトアイス ペプシネックス [ペット...	ビタミンウォーター [ペ... バナナ ダブルアミノバリュー ビタミンウォーター カレーライス 豆腐サラダ トマトスープ 一番搾り　生ビール（缶） フルーツジュレ 毎日骨太３つのチカラ 3... サプリメント一式(Ca) サプリメント一式(プロテ...	4698.2	kcal
8月23日(月)		麦茶 ピザパン ワンダ モーニングショッ... ポンジュース	牛タン塩丼 アイスコーヒー アイスティー	つけ麺 豆腐サラダ ごはん 一口カツ 一番搾り フルーツジュレ ペプシネックス [ペット...	3314.4	kcal
8月24日(火)		チェリオメガ７００ グレ... ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	焼き鳥丼 麦茶 アイスティー	サラダ お茶漬け シャーベット フルーツジュレ チェリオメガ７００ グレ... フランクフルト 一番搾り　生ビール（缶）	2276.6	kcal
8月25日(水)		麦茶 ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	つけ麺 ワンダ　一番ドリップ微糖...	カレーパン リプトン リモーネ [ペ... フルーツジュレ お茶漬け サラダ キリン一番搾り<生>ビー... チェリオメガ７００ グレ...	2488.2	kcal
8月26日(木)		麦茶 キリン 午後の紅茶ストレ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	つけ麺 麦茶 ワンダ　一番ドリップ微糖... C1000 ビタミンドリ...	牛しゃぶ長ねぎ ごはん 味噌汁 サラダ シャーベット キリン一番搾り<生>ビー...	2631.6	kcal
8月27日(金)		ドクターペッパー ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	つけ 麦茶 ワンダ　一番ドリップ微糖...	おにぎり ジャンボフランク フルーツジュレ ダブルアミノバリュー [... 氷レモン チェリオメガ７００ グレ... お茶漬け 一番搾り スタウト [カ...	2616.5	kcal
8月28日(土)		トースト ガーリックマーガリン アイスコーヒー サラダ フルーツジュレ ペプシネックス [ペット...	ガリガリ君　梨 そうめん 麦茶 アイスコーヒー ビスケット	ハンバーグ ごはん オニオンスープ サラダ アイスコーヒー 一番搾り 和食色々	6430.1	kcal
8月29日(日)			冷製パスタ トマトサラダ 野菜ジュース フルーツジュレ アイスコーヒー 麦茶	ダブルアミノバリュー ビタミンウォーター [ペ... ペプシネックス [ペット... サーロインステーキ ごはん サラダ コンソメスープ フルーツジュレ リンゴジュース 一番搾り　生ビール（缶）	2460.5	kcal
8月30日(月)		麦茶 ポンジュース フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	冷製パスタ　クリームチー... アイスティー チェリオメガ７００ グレ...	ダブルアミノバリュー [... チャーハン フルーツジュレ メグミルク 牛乳 500...	2479.4	kcal
8月31日(火)		ダブルアミノバリュー ポンジュース フレンチトースト ハムチーズ ワンダ モーニングショッ...	つけ麺 三ツ矢サイダー [カン]...	ペプシネックス [ペット... チェリオメガ７００ グレ... 白くま 冷製パスタ　クリームチー... 一番搾り生(カン)350...	3176.6	kcal