健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)		カステラ ヤクルトシーズ	肉じゃが チョコ	カレー チョコチップチョコレート	2226.3	kcal
3月2日(火)			ちらし寿司 吸い物 ひらてんの煮付け 牛乳 ハ―シーズ ポテトチップチョコレート	うどん チョコ	1814.8	kcal
3月3日(水)		パン	うどん	リプトンミルクティー 山頭火ラーメン ポテカラ	1748	kcal
3月4日(木)			ボッカケ炒飯 竜田揚げ はちみつゆず サンデーカップ チョコ	うどん 竜田揚げ サンデーカップ パン	2602.4	kcal
3月5日(金)			パン メルティー チョコ	うどん きんぴら 海老フライ ダノンビオ プレーン加糖...	1395.1	kcal
3月6日(土)		紗々１箱	うどん お芋のまんじゅう	牛ごぼうご飯 味噌汁 じゃがいもとハムの炒め物	1879.8	kcal
3月7日(日)			豆腐プレート 長五郎餅	おこわ 卵焼き じゃがいもとハム たけのこの煮しめ ポテトチップチョコレート	1850.5	kcal
3月8日(月)			ポテトチップチョコレート マドレーヌ メルティーキス　キャラメル ガーナ　ホワイト マドレーヌ	山菜おこわ すいもの じゃがいもとハム たけのこの煮しめ ゆば	1689.5	kcal
3月9日(火)			ご飯 ひじき煮物 さばの竜田あげ すまし汁 ウィﾅｰクーヘン	クランチチョコ とりかわジャーキー	1376.9	kcal
3月10日(水)			マドレーヌ チョコ	飲み会 贅沢ミルクのホットなカフ...	1551.2	kcal
3月11日(木)			上島珈琲　サンドウィッチ 黒糖コーヒー サラダ 小川コーヒー	ステーキプレート	1900	kcal
3月12日(金)
3月13日(土)			パン メルティー たいやき	とり飯 春雨スープ いわし明太 抹茶プリン	1428.4	kcal
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)
3月18日(木)
3月19日(金)
3月20日(土)
3月21日(日)
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)
3月25日(木)
3月26日(金)
3月27日(土)
3月28日(日)
3月29日(月)
3月30日(火)
3月31日(水)