健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)		巻寿司 えのきと白菜の吸い物 ミルミルＳ	いちご練乳氷 いちごのタルト コーヒー牛乳　砂糖なし 堅あげポテト うすしお味...	スープ餃子 かつおのたたき　塩レモン キムチのハム巻き ところてん がんもどき ゴーヤと塩昆布の和え物 スタイルバランス	1732.1	kcal
8月2日(火)		ピーナッツバタートースト みらいのこうそ ミルミルＳ	とろろそば 竹輪の磯辺揚げ	鶏天 アイスコーヒー ササミとパプリカのサラダ オクラとトマトの和え物 小松菜とひじきのナムル 冷ややっこ 水ナスの生ハム巻き 枝豆の出汁漬 スタイルバランス 桃	1557.7	kcal
8月3日(水)		巻寿司 萩の月	たけのこと鶏肉の炊き込み... ササミとパプリカのサラダ オクラとトマトの和え物 ゴーヤと塩昆布の和え物 パウンドケーキ　チョコ	鶏天　 ミルミルＳ　 ササミとパプリカのサラダ サーモンサラダ ごましゃぶ きのこベーコン ところてん スタイルバランス	1955.8	kcal
8月4日(木)		照り焼き卵サンド アイスカフェラテ グリーンスムージー	おろしそば おからの煮物 コーヒー牛乳 三ツ矢サイダー [カン]...	うなぎせいろ蒸し うざく うなぎの肝焼き うなぎの白焼き キリンフリー つけもの 吸い物	2432.7	kcal
8月5日(金)		いなり寿司 アイスコーヒー ミルミルＳ	小海老天そば　スープ半分 エビマヨサラダ	肉キャベ丼 手羽先のから揚げ　塩 焼肉のたれ 小松菜とひじきのナムル イカとオクラの酢味噌和え	1994.2	kcal
8月6日(土)		マックグリドル ベーコン... コカコーラゼロ	中華丼 グリーンサラダ 和風ドレッシング ミルミルＳ	堅あげポテト アサリのバター焼き ウイスキーポークソテー ササミとパプリカのサラダ ピーマン ひき肉炒め 焼肉のたれ イカとオクラの和え物 スタイルバランス お好み焼き	2754	kcal
8月7日(日)		アメリカンドッグ フランクフルト ポテトフライ アイスコーヒー ミルミルＳ	鶏の唐揚げ　塩こしょう メンチカツ オールフリー スティックサラダ	ヒレかつ 小松菜とひじきのナムル キャベツの青のり炒め なすの味噌炒め 鶏のたたき 砂ずり刺し 鶏つくね汁 オールフリー 冷ややっこ 桃	2477.5	kcal
8月8日(月)		ごぼうと鶏つくねの炊き込... みらいのこうそ	ミルミルＳ ごぼうと鶏つくねの炊き込... 小松菜とひじきのナムル なすの味噌炒め きゅうちゃん 甘酢	イカのから揚げ 冷ややっこ がんもどき ステーキ トマト マッシュポテト ししとうとしめじの塩コシ... きゅうちゃん 黒酢　もずく スタイルバランス	1630.9	kcal
8月9日(火)		焼きカレーパン みらいのこうそ 食物せんい野菜 アイスコーヒー	ごぼうと鶏つくねの炊き込... キャベツの青のり炒め マッシュポテト ししとうとしめじのおかか和え イカのから揚げ ミルミルＳ	レモンロール アイスカフェオレ 酢もつ ほうれん草のバター炒め 赤ニラ玉 焼ギョウザ 山芋マヨ鉄板 盛岡冷麺 冷麺の具 オールフリー	2045.9	kcal
8月10日(水)		ジャムトースト ミルミルＳ	ごぼうと鶏つくねの炊き込... キャベツの青のり炒め マッシュポテト イカのから揚げ ししとうとしめじのおかか... ジョア　ピーチ 　 マンゴー ガトーショコラ	いのちのワイン マッシュポテト キャベツの青のり炒め 冷ややっこ ひき肉炒め 焼き肉のたれ 手羽中のあっさり煮 サッポロプラス	1812.7	kcal
8月11日(木)		ミルミルＳ 麦ごはん 豚生姜焼き ブロッコリー 味噌マヨネーズ きゅうちゃん 甘酢	いちじく ピーチヨーグルト味氷 アイスコーヒー 鮭クリームコロッケ	パプリカとピーマンのおか... 茄子とレンコンの甘酢 連子鯛の塩焼き 切干納豆卵焼き ちゃんらー 麦ごはん ブロッコリー 味噌マヨネーズ 鮭フライ サッポロプラス 桃	2090.5	kcal
8月12日(金)	いのちのワイン	ミルミルＳ 麦ごはん 豚生姜焼き 野菜一日これ一本 [パッ...	麦ごはん 白菜のクリーム煮 パプリカとピーマンのおか... 茄子とレンコンの甘酢	麦ごはん 豚生姜焼き ブロッコリー 味噌マヨネーズ とうもろこし スタイルバランス いちじく	1635.8	kcal
8月13日(土)		ミルミルＳ	午後の紅茶 ストレートテ... アイスコーヒー ベーコンとトマトのパスタ グリーンサラダ 和風ドレッシング コンソメスープ	生海老 焼肉 焼肉のたれ 冷ややっこ スタイルバランス がんもどき ジャージー牛乳アイスクリ... 焼酎水割り ハイボール 奈良漬クリームチーズ 大麦クラッカー ごまめ 冷凍ミカン	2845.7	kcal
8月14日(日)		卵かけごはん 塩サバ 油揚げとじゃがいも、たま... オクラとわかめのポン酢和え アイスカフェラテ	玉ひもの煮つけ 焼肉 キムチ カクテキ スタイルバランス サッポロプラス	ごはん のり かっこ味噌 ほっけ開き干し ミルミルＳ	2147.5	kcal
8月15日(月)		ミルミルＳ 麦ごはん パプリカとピーマンのおか... 茄子とレンコンの甘酢 豚生姜焼き		いちご練乳氷 ちゃんらー 厚揚げピザ	1525.6	kcal
8月16日(火)		ジャムトースト みらいのこうそ ミルミルＳ	とうもろこし ごぼうと鶏つくねの炊き込... パプリカとピーマンのおか... ブロッコリーの胡麻和え 厚揚げのツナカレー煮	春巻 麦ごはん 空芯菜の炒め物 塩鮭 キャベツとえのきの味噌汁 冷ややっこ 厚揚げのツナカレー煮 スタイルバランス	1734.1	kcal
8月17日(水)		麦ごはん　麦多め やさいふりかけ ミルミルS	麦ごはん　麦多め 白菜のクリーム煮 空芯菜の炒め物 塩鮭 野菜スープ 大阿蘇ヨーグルト	蓮根つくねの甘酢 小松菜のおひたし 冷ややっこ ニラとオクラの胡麻マヨ醤油 アスパラウインナー炒め えのきとほうれん草の中華スープ スタイルバランス いちじく	1465.6	kcal
8月18日(木)		はちみつマーガリンパン アイスコーヒー ミルミルＳ	麦ごはん 蓮根つくねの甘酢 小松菜の胡麻和え れんこんのカレーきんぴら ゆかり 食物せんい野菜	ゴーヤチャンプルー れんこんのカレーきんぴら わかめとみょうがとわけぎのぬた かつおのたたき　塩レモン アボカド オクラ だし酢 スタイルバランス	2037.2	kcal
8月19日(金)		ミルミルＳ きつねわかめそば	オレンジジュース 五穀ごはん プルコギ ヒラメのジョン キムチ しめじとなすの炒め物 マッコリ	焼肉 ユッケ レバー刺し キムチ ビール 牛刺し カンジャンケジャン チジミ	3040.8	kcal
8月20日(土)		あわび粥 キムチ いかキムチ ビール	うんこ饅頭 マンゴージュース ビビン麺 牛骨スープ	タッカンマリ キムチ ごはん ビール チャミスル グリーングレープボンボン レモンスカッシュ	3173.2	kcal
8月21日(日)		ソルロンタン キムチ ごはん ビール	パッピンス アイスカフェオレ ごはん キムチ カルビタン	バターハニーナッツ スタイルバランス 食物せんい野菜	1873.8	kcal
8月22日(月)			れんこんのカレーきんぴら ミルミルＳ クリスピーロール いのちのワイン	盛岡冷麺 きゅうり キムチ 梨 チョッパル かつおのたたき　塩レモン スタイルバランス バターハニーナッツ クリスピーロール	1491.8	kcal
8月23日(火)		焼きカレーパン	グリーンサラダ 和風ドレッシング サバとパプリカのトマトパスタ	ミルミルＳ クーブイリチー なすのポン酢炒め バターハニーナッツ スタイルバランス 梨	1277.3	kcal
8月24日(水)		ごぼうと鶏つくねの炊き込... ミルミルＳ	麦ごはん もやしのナムル クーブイリチー 野菜スープ 納豆 ミルミルS クリスピーロール	から揚げ チアシード入り野菜と果実のスムージー キリンフリー 胡瓜と塩昆布 ゆで豚足 れんこんのパン粉焼き 豆腐鉄板 ハラミステーキ とん平	2805.9	kcal
8月25日(木)		ウインナーロール ミルミルＳ	ごぼうと鶏つくねの炊き込... なすのポン酢炒め クーブイリチー 切干納豆卵焼き グリーンスムージー	刺身　盛り合わせ くらげの冷菜 おばいけの酢味噌和え えびの塩焼き 太刀魚の塩焼き グリーンサラダ にぎり寿司　 和風ドレッシング キリンフリー	1830.4	kcal
8月26日(金)		トースト ミルミルＳ	たけのこごはん ビーフシチュー（レトルト... イカフライ	レモンパン なすのポン酢炒め クーブイリチー バターハニーナッツ スタイルバランス ゆかり	1549.1	kcal
8月27日(土)		グリーンスムージー 鮭いくらおにぎり ミルミルＳ	ごはん 沖縄そば ピーナッツ豆腐 しょうゆ・わさび 豚キムチ クーブイリチー 沖縄もずく 三杯酢	クーブイリチー 茹で豚 スタイルバランス	1996.3	kcal
8月28日(日)		クーブイリチー トースト キャベツの卵とじ フランクフルト	じゃがりこ サラダ [カ... スイートポテト ゆかり ミルミルＳ サッポロプラス 切干し大根と納豆の卵焼き	クーブイリチー 鶏肉のしいたけ鍋 サッポロプラス	1574.1	kcal
8月29日(月)		ミルミルＳ みらいのこうそ 砂肝入りお好み焼き	ごはん ゆかり 白身魚のフライあんかけ 和風ロールキャベツ こんにゃくとふきの煮物	若鮎 お茶 五目チャーハン 春巻 回鍋肉 サッポロプラス 鶏肉のしいたけ鍋	2861.4	kcal
8月30日(火)		コーヒー ハムレタスチーズサンド	ごはん なすのはさみ揚げ 塩サバ キャベツマヨサラダ	ナムル　三種盛り キムチ 焼肉 焼肉のたれ ごはん ハツ刺し テールスープ キリンフリー	2837.2	kcal
8月31日(水)		ドライフルーツとクリームチーズのパン ミルミルＳ　 コーヒー牛乳　砂糖なし カロリー60％オフオリゴ	具だくさんうどん　ミニ 牛どじ丼 から揚げ 牛すじ串 かまくらはんぺん おでん フレンチトースト	マウントレーニア カフェ... 豚肉とキャベツのにんにくスープ 味覇 ピーマンとツナの和え物 大阪王将 サッポロプラス	2569.4	kcal