食事レポート
グラフ(2010年3月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(3月)
栄養データ切り替え:
日付 |
0時 ~ 5時
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6時 ~ 11時 |
12時 ~ 17時
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18時 ~ 23時 |
エネルギー |
3月1日(月) |
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3月2日(火) |
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3月3日(水) |
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3月4日(木) |
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3月5日(金) |
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3月6日(土) |
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3月7日(日) |
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3月8日(月) |
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3月9日(火) |
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3月10日(水) |
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3月11日(木) |
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3月12日(金) |
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3月13日(土) |
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3月14日(日) |
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3月15日(月) |
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3月16日(火) |
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3月17日(水) |
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3月18日(木) |
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冷や奴
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787.5 |
kcal |
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3月19日(金) |
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プレミアムチョコロールケ...
手巻寿司 ねぎとろ
亀田のカレーせんミニ [...
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フルーツケーキ
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2517.3 |
kcal |
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3月20日(土) |
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3月21日(日) |
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3月22日(月) |
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3月23日(火) |
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3月24日(水) |
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3月25日(木) |
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3月26日(金) |
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3月27日(土) |
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3月28日(日) |
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3月29日(月) |
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3月30日(火) |
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3月31日(水) |
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3月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1652.4 kcal
摂取目安(平均) 1309 ~ 2291 kcal
3月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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