健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

meganenekoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カロリー推移

食事レポート

<< 前月 2008年5月 次月 >>

グラフ(2008年5月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(5月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
5月1日(木)          
5月2日(金)          
5月3日(土)          
5月4日(日)          
5月5日(月)          
5月6日(火)          
5月7日(水)          
5月8日(木)          
5月9日(金)          
5月10日(土)          
5月11日(日)          
5月12日(月)   スープ
甘納豆
クッキー
ご飯 小
薫り立つカレープレミアム...
白身魚のフライ
味噌野菜炒め
サラダ
クッキー ココナッツチョ...
2171.6 kcal
5月13日(火)          
5月14日(水)          
5月15日(木)          
5月16日(金)          
5月17日(土)          
5月18日(日)          
5月19日(月)          
5月20日(火)          
5月21日(水)          
5月22日(木)          
5月23日(金)          
5月24日(土)          
5月25日(日)          
5月26日(月)          
5月27日(火)          
5月28日(水)          
5月29日(木)          
5月30日(金)          
5月31日(土)          


5月のレポート

アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 2171.6 kcal
摂取目安(平均) 1202 ~ 2104 kcal

5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

<< 前月 2008年5月 次月 >>

マイ記録ノート
みんなの最新日記0
お・も・て・な・し  おじまる子
 komokomo
10℃曇り  muusan
11/14-館  子分
9℃晴れ  muusan
八神純子 キミの街...  おじまる子
久しぶりの自宅  常夏の国
仕事 しめ縄作り  きょろきょろ60D
曇のち晴  komokomo
鴨脚樹乱舞  pushuca
20251114  rm-112
食い止めた  taka0723
ガラクタ煮蕎麦  打ち水
冬の寝具  mommomo
20251113  rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ