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約125 kcalが過剰
摂取 2755.1 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 287.2 g
目安 188 ~ 460 g
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約18.1 gが過剰
摂取 150.1 g
目安 40 ~ 132 g
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約2518 mgが過剰
摂取 6455 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約39.8 gが過剰
摂取 112.9 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 5857.5 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1458.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 21.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 10.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1446.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 3.2 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2.5 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 3.4 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 30.7 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 299.2 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 20.2 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 24.3 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 875.6 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 686.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 494.5 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 31.2 g
目安 20 ~ g
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約5.1 gが過剰
摂取 13.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
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