|
約31.3 kcalが不足
摂取 1510.7 kcal
目安 1542 ~ 2699 kcal
|
|
約44.6 gが不足
摂取 148.4 g
目安 193 ~ 472 g
|
|
約6.2 gが不足
摂取 33.8 g
目安 40 ~ 135 g
|
|
約1864 mgが過剰
摂取 5801 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約8.8 gが不足
摂取 25.5 g
目安 34.3 ~ 75 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1560 mgが不足
摂取 440 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約427 mgが不足
摂取 172.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.7 mgが不足
摂取 1.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.9 mgが不足
摂取 2.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約520 μgが不足
摂取 30.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約75.2 mgが不足
摂取 9.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.4 mgが不足
摂取 1.6 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約52.4 μgが不足
摂取 22.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約144 μgが不足
摂取 55.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 34.5 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約15.8 gが不足
摂取 4.2 g
目安 20 ~ g
|
|
約6.3 gが過剰
摂取 14.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|