健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2009年9月10日)

約1099 kcalが不足
摂取 60.2 kcal
目安 1159 ~ 2028 kcal
約129 gが不足
摂取 15.7 g
目安 145 ~ 355 g
約49.3 gが不足
摂取 0.7 g
目安 50 ~ 101 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約25.7 gが不足
摂取 0.1 g
目安 25.8 ~ 56.3 g
   
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食事リスト(9月10日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 バナナ 1 人前 60.2 kcal


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