健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2013年12月14日)

約263 kcalが過剰
摂取 2508 kcal
目安 1283 ~ 2245 kcal
約160 gが不足
摂取 0 g
目安 160 ~ 393 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 112 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約28.5 gが不足
摂取 0 g
目安 28.5 ~ 62.4 g
   
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食事リスト(12月14日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 一日の食事一式 1 人前 2508 kcal


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