健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年7月12日)

適切です
摂取 1842.7 kcal
目安 1463 ~ 2560 kcal
約117 gが不足
摂取 66.4 g
目安 183 ~ 448 g
適切です
摂取 49.8 g
目安 40 ~ 128 g
適切です
摂取 2702 mg
目安 600 ~ 3937 mg
適切です
摂取 35 g
目安 32.5 ~ 71.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(7月12日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
12時 冷麺 1 人前 481.4 kcal
12時 焼き鳥 1 人前 336.9 kcal
19時 カツ丼 (なか卯) 1.3 人前 1024.4 kcal


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