|
約371 kcalが過剰
摂取 2539.1 kcal
目安 1239 ~ 2168 kcal
|
|
適切です
摂取 308.5 g
目安 155 ~ 379 g
|
|
約37.5 gが過剰
摂取 145.5 g
目安 40 ~ 108 g
|
|
約2153 mgが過剰
摂取 6090.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約25.1 gが過剰
摂取 85.3 g
目安 27.5 ~ 60.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約50.1 mgが不足
摂取 1949.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約129 mgが不足
摂取 470.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.7 mgが不足
摂取 4.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.5 mgが不足
摂取 4.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約411 μgが不足
摂取 139 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.5 μgが不足
摂取 1.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約33.1 mgが不足
摂取 51.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.5 μgが不足
摂取 1.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 9.6 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 79.2 μg
目安 ~ μg
|
|
約51.3 μgが不足
摂取 148.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 235.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約7.5 gが不足
摂取 12.5 g
目安 20 ~ g
|
|
約6.8 gが過剰
摂取 14.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|