|
約74.5 kcalが過剰
摂取 2812.5 kcal
目安 1369 ~ 2738 kcal
|
|
約25.6 gが不足
摂取 145.4 g
目安 171 ~ 479 g
|
|
適切です
摂取 89.1 g
目安 40 ~ 137 g
|
|
約395 mgが過剰
摂取 4331.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約20.6 gが過剰
摂取 96.7 g
目安 30.4 ~ 76.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約427 mgが不足
摂取 1573 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約367 mgが不足
摂取 233.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 5.7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.4 mgが不足
摂取 5.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約353 μgが不足
摂取 197.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約58.5 mgが不足
摂取 26.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.9 μgが不足
摂取 1.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.7 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 126 μg
目安 ~ μg
|
|
約115 μgが不足
摂取 85.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 300.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約15.7 gが不足
摂取 4.3 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.3 gが過剰
摂取 8.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|