健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2011年4月2日)

適切です
摂取 1925.1 kcal
目安 1497 ~ 2620 kcal
約73.7 gが不足
摂取 113.3 g
目安 187 ~ 459 g
約6.9 gが不足
摂取 33.1 g
目安 40 ~ 131 g
適切です
摂取 2034 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約3.2 gが過剰
摂取 76 g
目安 33.3 ~ 72.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月2日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
14時 モスチーズバーガー (モスバーガー) 1 人前 450 kcal
14時 フレンチフライポテト L (ファーストキッチン) 1 人前 598 kcal
22時 ハヤシライス 1 人前 877.1 kcal


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