健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2012年2月9日)

適切です
摂取 1523.8 kcal
目安 1504 ~ 2632 kcal
適切です
摂取 190.1 g
目安 188 ~ 461 g
約11.9 gが不足
摂取 28.1 g
目安 40 ~ 132 g
適切です
摂取 983 mg
目安 600 ~ 3937 mg
適切です
摂取 67.5 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(2月9日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
16時 チャーハン 1 人前 619.2 kcal
16時 カレー 1 人前 904.6 kcal


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