|
約1.6 kcalが過剰
摂取 1843.6 kcal
目安 1228 ~ 1842 kcal
|
|
適切です
摂取 246.8 g
目安 154 ~ 322 g
|
|
適切です
摂取 58.7 g
目安 50 ~ 92.1 g
|
|
適切です
摂取 2331.1 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約20.1 gが過剰
摂取 71.3 g
目安 27.3 ~ 51.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約874 mgが不足
摂取 725.9 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約243 mgが不足
摂取 357.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.6 mgが不足
摂取 7.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約4.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約75.6 μgが不足
摂取 374.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 93.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3 μgが不足
摂取 2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 6.8 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約33.6 μgが不足
摂取 31.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約16.6 μgが不足
摂取 183.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
適切です
摂取 31.5 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|