|
適切です
摂取 2130.7 kcal
目安 1541 ~ 2697 kcal
|
|
約14 gが不足
摂取 179 g
目安 193 ~ 472 g
|
|
適切です
摂取 87.1 g
目安 40 ~ 135 g
|
|
適切です
摂取 2748.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 57 g
目安 34.2 ~ 74.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約885 mgが不足
摂取 1115.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 884.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 6.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4.8 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約202 μgが不足
摂取 348 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約45 mgが不足
摂取 40 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3 μgが不足
摂取 2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 3.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約50.1 μgが不足
摂取 24.9 μg
目安 ~ μg
|
|
約91.3 μgが不足
摂取 108.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約8.2 gが不足
摂取 11.8 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.4 gが不足
摂取 1.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|