12/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月11日（木）

12/11
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飲み屋

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3543歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
マーマレード（0.3人前） 16.8 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
月見そば（1.4人前） 552 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
たらちり（1人前） 250 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
20時
焼酎（1人前） --- kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1955 kcal
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