8/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月13日（木）

8/13
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
9時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.2人前） 31.5 kcal
10時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
森永乳業 森永プリンLL [カップ] 90g（1人前） 115 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
もんじゃ焼き（0.5人前） 149 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
  2370 kcal
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