8/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月12日（水）

8/12
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体調不良

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
12時
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
納豆巻き（0.3人前） 88.9 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
20時
餃子（0.5人前） 191 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1764 kcal
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