残暑【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月26日（水）

残暑
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残暑 画像1

寝る時は、28度のおやすみ設定にしてるんですが、
これでは暑いのか(掛け布団はしっかり掛けている)、朝起きると衣類は汗でぐっしょり。

いっとき外気温も下がり、途中クーラを止めてたりした時もあったのになぁ。。。


昨日は開店時間に合わせ、JAの直売所で野菜と、業スーで冷凍食品を購入。
ハムの直売所にも寄りたかったのですが、距離があるので一度帰宅。

こちらには普段見ないチーズケーキの切れ端があり、思わず購入♪　これが美味しいこと♪♪　　　(っ‎‎?´‎‎༥`⊂)ŧ‹"ŧ‹"

ちょうどお昼時、帰りに立ち寄ったスーパーで高カロリーなお惣菜を買ってしまいました。　(苦笑)
体力つけないとね^^;。



今日は、コーラス。
帰る時間のお日さまマークが真っ赤。　歩きの人、、、大変だ!!
【記録グラフ】
万歩計
4884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
PONPY 2026/08/26 16:37 
私は26℃のおやすみ設定にしていますが、夜中に暑くなってきて
結局途中から25℃にして朝まで寝ています。
枕元にはのどが渇いたらすぐに飲めるようにと氷水を入れた
水筒を置いてます。
早く涼しくなって朝まで熟睡したいです。
 mommomo 2026/08/27 05:15 
我が家のエアコンは28℃にしておくと、温度計で25℃前後になってます。
まっ、置く場所にもよりますが。。。
昨日も寝る時の寒い問題で、コーラスでも話題になりました^^。

ホントに。　朝の涼しい空気にあたりたいですね♪
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