健康管理は、食事の管理から。クロワッサンの栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クロワッサンの詳細

クロワッサンの詳細

材料

＊クロワッサン 中1個 224 kcal
    224 kcal
クロワッサン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 224 kcal
 
8.9%
 内訳
＊炭水化物 22 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 4 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 235 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
19.3%
 内訳
＊カリウム 45 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 10.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 16.5 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
17℃曇り 　muusan
4月26日（金）曇... 　凡　ハヤト
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
デイ9/8AT➍晴 　ベスト
快晴 　komokomo
4月25日（木）晴... 　凡　ハヤト
アスパラ激ウマ 　megulalal...
4:30起床 　pushuca
しょぼい 　打ち水
20240425 　rm-112
4/25 　つかっと
夏 　エルフショット
Are you a... 　hana15604...
チョリソー 　みど☆り
天神折返しドラッグ... 　そうとものおとう
指定できない 　manakei
ふー 　taka0723
おはよー！ 　だんぶるどあ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ