健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2016年9月8日)

約145 kcalが不足
摂取 1251.2 kcal
目安 1396 ~ 2443 kcal
約102 gが不足
摂取 73.2 g
目安 175 ~ 428 g
約20.7 gが不足
摂取 19.3 g
目安 40 ~ 122 g
適切です
摂取 672.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約9.7 gが不足
摂取 21.3 g
目安 31 ~ 67.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月8日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
14時 菓子パン 1 人前 228.7 kcal
14時 菓子パン 1 人前 228.7 kcal
14時 ビール 1 人前 140 kcal
14時 ソーセージ 1 人前 55.8 kcal
14時 フレンチフライポテト L (ファーストキッチン) 1 人前 598 kcal


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