|
適切です
摂取 1592.6 kcal
目安 1398 ~ 2097 kcal
|
|
約47.7 gが不足
摂取 127.3 g
目安 175 ~ 367 g
|
|
適切です
摂取 50.9 g
目安 40 ~ 105 g
|
|
約2142 mgが過剰
摂取 6079.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約4.5 gが過剰
摂取 62.8 g
目安 31.1 ~ 58.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1151 mgが不足
摂取 848.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約178 mgが不足
摂取 422.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 5.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4.2 mgが不足
摂取 3.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約380 μgが不足
摂取 170.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.9 μgが不足
摂取 1.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約80.4 mgが不足
摂取 4.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.2 μgが不足
摂取 1.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 3.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 98.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約88.4 μgが不足
摂取 111.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 376 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.6 gが不足
摂取 5.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約7.4 gが過剰
摂取 15.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|