健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2011年4月15日)

約304 kcalが不足
摂取 1147 kcal
目安 1451 ~ 2539 kcal
約171 gが不足
摂取 10 g
目安 181 ~ 444 g
約37.6 gが不足
摂取 2.4 g
目安 40 ~ 127 g
約163 mgが不足
摂取 437 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約27.8 gが不足
摂取 4.4 g
目安 32.2 ~ 70.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月15日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
18時 牛丼/特盛 (すき家) 1 人前 1051 kcal
18時 豚汁 1 人前 96 kcal
18時 カツ丼 1 人前 --- kcal


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