健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースーの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースーの詳細

チンジャオロースー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 689.5 kcal
 
37.1%
 内訳
＊炭水化物 23.6 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 45.4 g
 
48.9%
 内訳
＊ナトリウム 97 mg
 
3%
 内訳
＊脂質 46.4 g
 
90%
 内訳
＊カリウム 1236 mg
 
41.2%
 内訳
＊カルシウム 35.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 42.4 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
181.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 82.6 mg
 
82.6%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 69.9 μg
 
107.5%
 内訳
＊葉酸 124 μg
 
12.4%
 内訳
＊コレステロール 131 mg
 
20.1%
 内訳
＊食物繊維 7.6 g
 
38%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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