健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 77.3 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 9.7 g
 
2.4%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 106 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
5.7%
 内訳
＊カリウム 302 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 22.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 71.9 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.4 μg
 
11.3%
 内訳
＊葉酸 26.1 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 9.8 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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