健康管理は、食事の管理から。ベビーリーフとトマトのサラダの栄養バランスを見てみよう

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ベビーリーフとトマトのサラダの詳細

材料

＊バジル 1入れ 0.24 kcal
＊トマト 中1個 22.8 kcal
    23 kcal
ベビーリーフとトマトのサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 5.7 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 3.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 256 mg
 
8.5%
 内訳
＊カルシウム 10.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 59.2 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 18.2 mg
 
18.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.2 μg
 
14.1%
 内訳
＊葉酸 27.1 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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