健康管理は、食事の管理から。鴨南蛮そばの栄養バランスを見てみよう

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鴨南蛮そばの詳細

鴨南蛮そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 550.9 kcal
 
23.6%
 内訳
＊炭水化物 74.8 g
 
18.3%
 内訳
＊タンパク質 19.8 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 1981 mg
 
50.3%
 内訳
＊脂質 16.7 g
 
25.8%
 内訳
＊カリウム 869 mg
 
28.9%
 内訳
＊カルシウム 47.5 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 23.2 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 11.9 μg
 
15.8%
 内訳
＊葉酸 46.2 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 43.4 mg
 
5.7%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
19.2%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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